什么是满月发汗？满月发汗前提条件有哪些？今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

满月发汗又名满月汗蒸、月子汗蒸、月子发汗、满月汗、产妇发汗其实都是统称为满月发汗。那么满月发汗的前提条件有哪些？

满月发汗前提条件：

1、产妇需要血色恶露排干净，后期可能会有一些褐色或者分泌物颜色的话，就没有什么影响了，就可以正常做满月汗了。

2、产妇第一次发汗时间大概是产后30,31天的时候做最佳，如果在产后三十天左右的时候恶露依然挺多的话，建议往后推迟，等血色恶露干净之后再汗蒸。

3、产妇没有高血压或者心脏类疾病。

满月发汗怎么发：

第一步：给宝妈做全身经络按摩疏通，时间安排大概是40分钟左右;

第二步：是中药熏蒸，熏蒸时间安排是20分钟左右;

整个流程下来大概是需要一个半小时左右的时间。

满月发汗的最佳时间：

如果月子期间月子做的非常好的话，做一次就可以了;如果有一些受风寒症状表现的话，最好做三到四次，时间安排分别是产后30,42,60,100天

30天，祛除产妇体内风寒湿邪，为产妇身体恢复打下基础，预防月子病。

42天，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。

60天，彻底排出体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境，增强免疫力!

100天，固本巩固，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外!

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生完孩子减肥可以调理饮食、有氧锻炼、医美方法减肥等，需要选择正确减肥方法，有助于瘦身。

1、调理饮食：生完孩子减肥期间，需要做到摄入热量低于消耗热量，要减少热量摄入，避免吃高热量汉堡、薯条、火锅等食物。

2、有氧锻炼：生完孩子减肥期间也需要参加一些有氧锻炼，比如长跑、骑单车、打乒乓球等，锻炼过程中可以消耗体内多余热量分解脂肪，有助于瘦身。

3、医美方法减肥：生完孩子可以通过拔罐、针灸、埋线手术、抽脂手术等方法减肥。