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产后多久可以吃燕窝?产妇怎么吃燕窝?

03-05 产后 燕窝
产后多久可以吃燕窝?产妇怎么吃燕窝?今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

产后多久可以吃燕窝?产妇怎么吃燕窝?

燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品,每个年龄段的女性都对它情有独钟。产妇产后身体虚弱,吃燕窝可以起到滋补益气的功效,然而是不是每个产妇都适合吃燕窝呢?

产妇可以吃燕窝吗?好处有哪些?

产妇可以吃燕窝,因为燕窝对人体的好处很多。燕窝是一种纯天然的滋补佳品,善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气,产后的妇女服用燕窝,可以缓解哺育孩子的劳累,可以恢复生产前苗条的身姿,还可以减少妊娠斑,抑制产后的色素沉着。

新妈产后吃燕窝也有讲究

另外假如是母乳喂养,产妇多吃一点燕窝,乳汁内含的营养更丰富,这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点,可以提高宝宝的免疫力,开发智力,宝宝的身体也会更加健康,所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。

燕窝还是一个养颜的圣品,具有美容的功效,它不仅可以使产妇皮肤好,而且也可以使喝母乳的宝宝的皮肤也光滑细嫩。

哪些人适宜产后吃燕窝?哪些人不适宜?

一般的产妇都可以吃,因为我们知道燕窝是补益气阴,补脾益肺,而我们认为产后多虚,所以产妇一般都可以食用,但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃,比如说产妇属于蛋白质过敏体质,那就不适合吃燕窝了,因为燕窝主要成分就是活性蛋白质,对蛋白质过敏的人群不能吃,所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃,因为容易诱发过敏症状;假如说产妇患上感冒,并且有发烧这些症状的时候,最好也要将燕窝等补品停掉,以免影响感冒病毒的疏散、清除,一般中医认为感冒期间不宜进补,以清淡为宜,等感冒好了以后再做燕窝,做食补调理,它能够增强人体的免疫力和抵抗力。

延伸阅读:产妇的饮食要注意什么

产妇需远离饮食方面的禁忌,减少生冷、辛辣、酸涩等食物的摄入。

1、忌食寒凉生冷食物

产妇在生产之后,身体会变得气血亏虚,为此应当多进食一些温补食物,这样才能利于气血的恢复。如产后进食生冷或者是寒凉的食物,将会导致气血变得不充实,引发脾胃消化吸收功能障碍出现,甚至会影响到恶露的排出以及淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食物

对于产妇而言需坚持清淡的饮食原则,杜绝所有辛辣或是刺激性的食物,比如辣椒就是绝对要禁忌的,进食之后容易伤津、耗气以及损血,还会加重气血虚弱,从而引发便秘出现。当食物进食之后,会通过乳汁间接性影响到宝宝的健康。

3、忌食酸涩收敛食物

由于产后淤血内阻,因此不宜摄入酸涩及收敛类食物,主要包括乌梅、莲子、柿子以及南瓜等,这些食物容易阻滞血行,直接影响到恶露的排出。

4、忌食过咸食物

腌制品当中的盐成分含量较多,而且盐中的钠容易引发水潴留出现,严重时还会加重水肿表现,因此在产后应当避免过咸的食物。

5、忌食过硬及不容易消化的食物

产妇的胃肠功能变弱,再加上产后的运动量又小,为此不宜摄入坚硬、油炸、油煎以及肥厚较重的食物,否则会影响到产妇的消化以及吸收,还会提高消化不良的发生率。

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