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本文导读目录：
1、巧克力的营养价值
2、巧克力的营养价值及功效与作用
3、巧克力的食用方法
巧克力的营养价值1.朱古力从可可中分离出来的可可脂，它是由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸以及其他少量的脂肪酸组成的，适当的食用一些，可以帮助人体吸收摄入的脂肪性维生素。
2.朱古力里面也是含有矿物质元素的，可能很多人并不是非常的了解。朱古力中含有镁、铜、钾、锰、锌、铁等，这些矿物质元素都是人体必需的矿物质。
巧克力的营养价值及功效与作用巧克力的营养价值及功效与作用
巧克力是许多人心目中的美味佳品，深受人们的喜爱。除了味道好以外，巧克力还拥有丰富的营养价值和多种功效与作用。
营养价值
巧克力中含有许多营养物质，例如铁、镁、锰以及纤维素等，这些营养物质对于人体健康有着重要的作用。
1. 铁质：巧克力中的铁质对于人体缺铁贫血的人来说很有帮助。适量地摄入巧克力可以提供身体所需的铁元素，有助于预防和治疗缺铁贫血。
2. 镁：巧克力中含有大量的镁，这对于心脏健康非常有益。大量的研究表明，适量地摄入镁可以降低心脏病的风险，并帮助身体保持正常的心脏功能。
3. 锰：锰元素对于人体骨骼的健康非常有益。巧克力中含有大量的锰元素，适量地摄入可以帮助身体吸收并保持钙元素，有助于预防骨质疏松症。
4. 纤维素：巧克力中的纤维素对于人体的肠道健康有很大的帮助。适量的纤维素可以帮助人体消化食物，促进肠道蠕动和排泄，从而保持肠道的健康。
功效与作用
除了丰富的营养物质以外，巧克力还拥有多种的功效与作用，下面是其中几种：
1. 有益于心理健康：巧克力中含有多酚化合物和咖啡因等成分，这些成分可以刺激大脑中多巴胺和血清素等神经递质的产生，从而产生一种愉悦感和放松感。
2. 保护心脏健康：巧克力中含有可可黄酮类化合物，这些化合物可以帮助扩张血管，并有助于降低血压。同时，巧克力中的消化慢糖也有助于长时间保持血糖平稳。
3. 增强免疫力：巧克力中含有多种抗氧化物质，例如类黄酮、儿茶素和多酚等，可以帮助提高免疫力，预防和减少疾病的发生。
巧克力的食用方法朱古力牛奶蛋
①准备一杯沸水，朱古力一块、鸡蛋1个
②把朱古力放入开水中，轻轻搅匀， 待差不多溶解了，敲个鸡蛋下去搅匀，待水开了 ，就可以饮用了
2.朱古力饮料
①准备一块朱古力，放入开水中，轻轻的搅拌2分钟，待完全化开，一杯香飘满屋朱古力热饮就好了。
巧克力的食用方法
3.朱古力燕麦饮
①准备朱古力一块，速食燕麦片适量
②放入一块朱古力融化，轻轻搅匀， 待差不多溶解了加入速食燕麦片，一杯朱古力燕麦热饮就好了。
巧克力的营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于巧克力的营养价值及功效与作用、巧克力的营养价值的信息别忘了在本站进行查找喔。延伸阅读：如何正确鉴别中草药?
眼观
看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。
看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。
看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。
手摸。
手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。
手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。
手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。
鼻闻。
直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。
蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。
揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。
口尝。
鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。
水试和火试
有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。
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