红米糖水没找到，但找到了几样与红米有关的食谱 生津止渴芦根粥 材料 芦根30克，红米50克。 做法 芦根加清水1500毫升，煎煮至剩1000毫升，去渣，加入红米，煮成粥品即可。 点评 经常食用，有清血生津止渴之功效。 红糯排骨汤 材料 排骨500克，红米100克，葱、姜、酱油、料酒、冰糖、植物油、八角各适量。 作法 1. 红米洗净发泡1小时后，沥干水分，纱布包紧备用。排骨入滚水锅中烫至五成熟，取出备用。 2. 油锅烧热，葱、姜爆油出味，加冰糖、酱，再放排骨于锅中翻炒，下料酒、八角略炒，加滚水适量，再将红米纱包浸于锅中。大火煮沸后改小火焖烂即可。 点评 红米中丰富的营养有效舒缓疲劳、精神不振、失眠等症状，据说对夜盲症、脚气病也有疗效呢！ 红颜三味 材料 红米100克，红豆50克，红枣10枚。 作法 1. 先将红米、红豆、红枣洗净，用清水发跑至软备用。 2. 将红米、红豆入锅中加水适量煮粥，红枣去核，于粥沸时加入，文火再煮半小时即可。 点评 有补血益气的作用，常食可令面色红润、皮肤细腻。尤其适合体质虚弱者者食用。 红米莲心粥 材料 红米50克，莲子心15克，红塘30克。] 作法 1. 莲子心洗净备用。红米洗净发泡2小时后沥水备用。 2. 净锅内加适量水，放入红米、莲子心，中火煮沸后，改小火熬煮40分钟，加入红塘，拌均即可食。 点评 红米温中养颜，莲子心益肾固精。失眠、心烦、梦遗及神经衰弱的男子不妨多食用。 双糯血乌鸡 材料 乌骨鸡1只，红米、长糯米各75克，老姜4片，盐、料酒适量。 作法 1.红米、长糯米洗净，清水发炮2小时，沥干装碗备用。 2.乌鸡宰后去毛利净，取半只备用。宰鸡时鸡血滴入装有红米、长糯米的碗中，拌均后备用。 3. 油锅上火，先爆香姜片，再放入鸡块，炒至鸡肉变色将熟，将拌好的红米、长糯米倒入，加盐、料酒，翻炒均匀后，大碗盛出，移蒸锅内蒸30分钟即可。 点评 红米有强脾健胃、消食活血之功效，与乌鸡、乌鸡血同煮，滋补作用更为明显，病后滋补尤为合适。

普通大米

准备食材：普通大米适量

制作步骤：

1、把准备好的大米淘洗干净放入漏勺中控干水份，然后放在干净的容器中平铺至完全晾干。

2、备一个无油无水干净的炒锅，开火烧至微热，倒入晾干的大米中小火慢慢翻炒至深金后关火。

3、把炒好的大米倒出晾凉，晾凉后就可以放入瓶中盖上盖子常温保存了。

4、想吃的时候抓出一小把放入锅中，加10倍的水大火烧开，小火煮到米开花即可。

红米比较难煮，在煮之前最好先泡一晚上， 再用沸水一小时左右就可以了。

一：红米起源于中国，距今大约有1千多年的历史，是在大米中液体深层发酵精制而成的一种红色霉菌。它外皮呈紫红色，内心红色，米质较好，营养价值也较高，微有酸味，味淡，是南方常见的一种粮食作物。可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃。

二：营养价值

1.红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。

2.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。

3.红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。

4.红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。

5.红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

6.红米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。

炒熟后可以泡茶喝。

红曲米，中药名。以籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料，用红曲霉菌发酵而成，为棕红色或紫红色米粒。

功能：健脾消食、知活血化淤。

其他可以搭配的方案：

1、湿热泄痢：用六一散，加炒红曲五钱，为末，蒸饼和丸道梧子大。每服五、七十丸，白汤下，日三服。（《丹溪心法》）。

2、小儿吐逆频并，不进乳食，手足心热：用红曲（年久者）版三钱半，白术（麸炒）一钱半，甘草（炙）一钱，为末。每服半钱，煎枣子、米汤下。（《权经济》）。

3、小儿头疮：因伤湿入水成毒，浓汁不止：用红曲嚼罨之，甚效。（《百一选方》）。

4、心腹作痛：赤曲、香附、乳香等分为末，酒服。（《摘玄方》）

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。