薄荷糖不可以经常吃。

薄荷糖吃多了有什么危害

1、刺激口腔黏膜，经常大量吃绿薄荷糖是会刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮肤的红肿、破溃和糜烂，引起一系列口腔疾病，甚至导致口腔癌前病变。

2、细菌入侵，虽然薄荷糖可以对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，但同时也会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。

3、引起肥胖，薄荷糖的普遍热量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的热量高达400多大卡，这个热量占了人体每天所需能量1500大卡的四分之一，属于高热量食物，减肥人士要特别忌口了。

4、引起高血糖，薄荷糖也是糖，糖的含量还不是很低，吃太多是血液里的葡萄糖水平上升，导致血糖骤升，引起高血糖。

薄荷糖有什么作用

1、薄荷有着抗炎的作用，薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用。

2、薄荷还有着解热的作用，薄荷能对中枢神经起到兴奋的作用，从而就会使周围的毛细血管扩张并且散热，促进汗腺发汗，而起到降低体温的效果。

3、薄荷还有健脾的作用，对于有胃溃疡的患者有治疗的效果。同时还有利肝、保肝的作用。

4、薄荷还有着增加呼吸道黏液分泌的作用，它可以祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。

医生近来啦,大家欢迎~~~

医生:

薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。夏日，在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝，既可解渴，又能解暑

白话就是:薄荷有清热败火作用,

一些经常上火的人不防长期含服

对保持口气清新和去火都有好处

而嗓子不好,主要是由于说话过多,烟酒无度以及火大引起。

所以薄荷糖对嗓子还是有好处的。

但。。。

薄荷的主要成分为薄荷脑、薄荷酮等，可兴奋中枢神经，收缩毛细血管等

所以对那些睡眠不佳，血压不稳的朋友，尽量避免睡前或是大量服用薄荷糖

祝身体健康

薄荷糖有一定提神效果，不仅闻起来香吃起来效果更是显著，这是因为薄荷的清新气味让人提神醒脑，假如比较困倦的话是可以吃一些薄荷糖让自己清醒。

薄荷糖提神吗

大家是可以通过吃薄荷糖的方式让自己更加清醒一些的，薄荷糖中的某些成分可以起到刺激大脑神经的作用，假如很是困倦想要睡觉的情况下可以通过吃薄荷糖来提神。大家可以选择无糖薄荷糖，避免摄入太多的糖分，毕竟糖分太多可能会让人发胖。

薄荷糖有哪些功效

除了提神醒脑之外，薄荷糖还有很多其他的功效。比如说消炎止痛，假如身体有疼痛的感觉，可以通过吃薄荷糖让自己舒服一些，薄荷中某些物质可以起到消炎止痛的效果，同时对于一些感冒发烧等现象也会有所缓解。

另外薄荷糖还有帮助消化的作用，薄荷的奇特香气可以让消化道更加放松，假如说感觉到恶心难受等等情况，可以吃一些薄荷糖，让身体更放松一些，精神也可以更好一些。

薄荷糖还可以起到一定强身健体作用，从专业角度来看，薄荷叶可以起到清热解毒的功效，吃薄荷糖可以让血液循环更快一些，同时让身体体质更好。当然薄荷糖的功效都是基于薄荷的基础之上，薄荷是世界最有价值的十大药用植物之一，还是比较好的一种植物。

薄荷糖可以天天吃吗

虽然说薄荷糖吃了对身体有一定好处，但是并不建议天天吃。假如天天吃薄荷糖，可能会刺激到口腔粘膜，导致细菌入侵口腔，引起某些口腔疾病。

另外薄荷糖的热量比较高，经常吃薄荷糖的话会让人发胖，假如要减肥的人或者说身体比较胖的人最好注意下这些问题，避免让体重变得更重一些。

1、吃薄荷糖的好处是，可以起到健脑醒神、消炎杀菌的功效，因为各种原因导致身体上火之后，经常会出血咽红肿痛、头晕目眩、口干舌燥等症状，就可以吃一点薄荷糖来降火气；早上没有休息好，经常出血头晕脑胀的患者，也可以吃一点薄荷糖来醒脑。

2、吃薄荷糖的坏处是，多吃有可能造成血糖升高，而且容易得口腔疾病。

每当我们咽喉不适很多人都会下意识的吃薄荷糖来缓解病痛。其实，薄荷糖不仅口感好，它对我们身体也是有好处的哦!下面是我为你收集有关于薄荷糖的功效与作用，希望你会喜欢。

功效与作用

薄荷糖具有提神醒脑的作用。由于薄荷叶的清香，随着人体的食入带到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。

需要消炎止痛时也可以吃薄荷糖。这是因为薄荷中所含的物质能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，缓解咽痛的现象。

吃薄荷糖有助消化哦!薄荷的气味对消化道以及呼吸道有着缓解作用，如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷糖，可以帮助缓解其不适的症状，变得精神百倍。

常吃薄荷糖还有强身健体的作用。在医学上，薄荷叶有散热、清利咽喉、消炎、消风散热等作用。食用薄荷糖可以帮助身体促进血液通常，同时还能强身健脾，增强体质。

副作用

1、刺激口腔黏膜。经常大量吃绿薄荷糖是会刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮肤的红肿、破溃和糜烂，引起一系列口腔疾病，甚至导致口腔癌前病变。

2、细菌侵入。虽然薄荷糖可以对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，但同时也会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。

3、引起肥胖。这是因为薄荷糖的普遍热量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的热量高达400多大卡，这个热量占了人体每天所需能量1500大卡的四分之一，属于高热量食物，减肥人士要特别忌口了。

注意事项

饭后是不适宜立即吃薄荷糖的。这是因为薄荷糖中的薄荷油精刺激性和挥发性很强，饭后马上食用可能使胃液逆流回食道，还会引起打嗝和胃胀，让人感觉“烧心”，特别难受。

如果在饭后食用薄荷糖后如果出现“烧心”的感觉，可先喝一杯白开水，然后去散一下步，因为散步可以让人保持直立状态，借助重力让胃酸不能回流进食道。

饭后最好不要立即食用薄荷糖，如果想消除口腔异味，可以到洗手间簌口，这样就不会对身体造成伤害哦!

孕妇最好不要吃薄荷糖。我们都知道女性怀孕期间是不能吃有刺激性的食物的，而薄荷糖恰恰就属于这种食物。薄荷糖的气味来自于它的原料薄荷，薄荷含有刺激性的芳香物质，这些物质会经过皮肤吸收，通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育，严重的话会导致畸形儿。因此在怀孕期间千万不要吃薄荷，最好也不要吃含有薄荷成分的薄荷糖。

不过怀孕期间有时会感到嘴里比较淡，想吃点什么东西刺激下，清凉的薄荷糖确实很诱人，但为了您和宝宝的健康最好还是忍住，可以选择吃一些酸味的水果如橙子、猕猴桃等替代既能开胃，预防反酸呕吐，而且还能补充维生素，比起薄荷糖这类的零食有益得多呢!

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薄荷糖的营养及功效：

薄荷糖具有提神醒脑的作用。由于薄荷叶的清香，随着人体的食入带到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。

需要消炎止痛时也可以吃薄荷糖。这是因为薄荷中所含的物质能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，缓解咽痛的现象。

吃薄荷糖有助消化哦！薄荷的气味对消化道以及呼吸道有着缓解作用，如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷糖，可以帮助缓解其不适的症状，变得精神百倍。

常吃薄荷糖还有强身健体的作用。在医学上，薄荷叶有散热、清利咽喉、消炎、消风散热等作用。食用薄荷糖可以帮助身体促进血液通常，同时还能强身健脾，增强体质。

薄荷糖的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于清凉薄荷糖的功效与作用、薄荷糖的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。