真假鉴别

1、假货和真货用水吞服，感觉味道是差不多的。但如果嚼碎了，真的会有沙沙声，假的几乎没有。

2、真的比较厚，假的要薄一些。

3、把钙镁片在水里泡1个小时左右。真的会被溶解，假的还是整块。然后用筷子轻轻碰一下，真的就散了，不要用力，用筷子本身的重量就够了。假的还很结实，用筷子轻轻碰一下，只是中间凹了个小坑。

4、钙镁片在水里泡了一天之后，用筷子搅开，如果是真的，水是澄清的。假的搅一下，水会混。颜色、性状都不一样。

扩展资料

作用功效

1、促进青少年骨骼生长发育。

2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心

悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。

3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能

4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病

5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。

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痛经的原因

月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

2.痛经的饮食调养

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

（摘自：求医问药网 ）

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。因为生殖病变引起的痛经，叫继发痛经。生殖未器质变的痛经叫原发痛经。

原发性痛经经常发生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以缓解症状。继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。需要进行系列的检查才可以确定原因。

原发性痛经一般对生育没有影响。有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗，建议你仔细地查找病因，对症治疗。

给你几个痛经的中医食疗方

若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。

中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方：

1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝

治疗痛经的方法 痛经指妇女在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者。

本病的发生有情志所伤，起居不慎或久淫为害等不同病因，并与素体及经期，经期前后特殊的生理环境有关。此外，亦有因子宫发育不良或畸形，或子宫位置过度不正而发生痛经的。

[方一]

山楂30克，向日葵籽15克，红糖30克。先将山楂、向日葵籽一齐放在锅内炒，以葵花籽炒香熟为度。再加水，熬成浓汁后，将红糖放入熬化即成。每次于经前1--2天，连服2--3剂，正痛时亦可服用。

本方适用于血瘀为主的痛经。

[方二]

荔枝核、香附、黄酒各30克。将荔枝核、香附研成细末，混合成装入瓷瓶密封保存，每个痛经发生之前一天开始服用，每次服6克，以黄酒适量调服，1日3次。

本方适用于以气滞为主的实证痛经。

[方三]

丹参、延胡索各30克，牛膝、红花、郁金各15克，白酒半公斤。将生丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加盖，密封半个月。每隔3天，用力摇动药酒瓶1次，每次约摇3分钟。行经前两天开始饮服，每日3次，每次1--2匙，至经血干净时停饮。连服4个经期为I疗程。

本方适用于气滞血瘀之痛经。

[方四]

阿胶、杜仲各15克，陈艾10克，净子鸡1只(约500克)，生姜6克。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖，将熟时加人生姜，炖20分钟，加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克，日3次，饮汤食肉。

本方适用于寒混凝滞之痛经。

[方五]

桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。将前2味加水2碗，文火煎成1碗，加红糖再煎片刻，日2次，趁热饮。

本方适用于因寒而致痛经。

[方六]

荔枝核、香附各等分，黄酒适量。荔枝、香附共研末，每服6克，黄酒调服，日2次。

本方适用于阳虚内寒之痛经。

[方七]

鸡蛋2个，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻。食蛋饮汤，于经前开始，日服1次，连服5—7天。

本方适用于阳虚内寒之痛经。

[方八]

鲜蔷薇根①克(干者30克)，七叶莲9克，鸡蛋2只。将蔷薇根、七叶莲加清水3碗煎至1碗，去渣，再把鸡蛋两只煮熟去壳放人药液中同煮，加少量米酒服食。在月经来潮前1--2天开始服，每日1次，连服2--4天。

本方适用于湿热下注所致之痛经。

[方九]

母鸡1只，当归30克，醪糟汁60克。将鸡去毛并内脏洗净，当归洗去浮灰；把鸡放人砂锅内，同时加水、醪糟汁、当归、姜、葱、盐、盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时，出锅时撒胡椒面，佐餐食。

本方适用于气血不足所致之痛经。

[方十]

猴头菌100克，净母鸡750克，黄芪30克，党参15克，大枣10克，调料适量。将猴头菌温水发胀后洗净，除苦味，切2厘米厚片待用；净母鸡去头脚，剁方块，放人罐内，加姜片、葱、绍酒、清汤适量，上放猴头菌片，浸软洗净之黄芪、党参、大枣，以湿棉纸封好罐口，上笼蒸烂，拣去姜、葱，将汤滗出，扣人盘中摆好，将滗出的鸡汤倒人砂锅，烧开后入料酒、味精、盐各适量，用玉米、淀粉勾汁，浇在鸡上。

本方适用于气血双虚所致之痛经。

[方十一]

川芎6---9克，丹参12克，鸡蛋2只。将川芎、丹参、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。

本方适用于肝肾虚损之痛经。 当归生姜羊肉汤

组成：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。

功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

山楂红枣汤

组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。

炒山楂

组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开 始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶也可以缓解通经 女子痛经药茶治疗方法三则

1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。

功能：理气解郁，活血散瘀，适用於经期腹痛、以胀痛为主者。

2.姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。

功效：散寒止痛，适用於痛经下腹冷痛者。

3.当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。

增进骨骼强壮、维持神经和肌肉活动。

钙片为机体提供的钙质的功效，具体如下：

1、能够增进骨骼的强壮程度，因为骨骼的重要的构成成分是钙，如果通过钙片补钙能够使骨骼具有很好的硬度、强度；

2、能够维持神经和肌肉的活动，适当增加钙质能够预防神经肌肉兴奋性的增高，而避免抽搐的发生；

3、能够维持细胞膜的完整性与稳定性，同时也能够调节激素的分泌与神经递质的释放，让体内的代谢进行的更加顺畅。

猫吃钙片当然是为了给猫补充钙元素，钙在猫的营养中有着非常重要的作用。钙是地壳和海水中第五丰富的元素。它可以维持猫骨骼的健康生长，钙的摄入量必须要与磷平衡。

事实上，并不是每一只猫都需要吃钙片。如果你给猫喂食的是营养均衡的全价猫粮，那猫从猫粮中摄取的钙元素是可以满足它们自身的营养需求的。另一方面，其实也不存在幼猫和老龄猫要专门补钙这一说，你只要给猫专门喂食符合它们年龄阶段的猫粮就可以了，比如专用的幼年期猫粮和老年期猫粮。

如果你给猫喂食的是生骨肉或者自制鲜食，那你可能需要给猫补充额外的钙元素，特别是在猫不吃骨头的情况下。

钙在机体中的作用钙对于猫来说有两个基本作用。猫身体中90%以上的钙被保留在骨骼和牙齿中，钙和磷一起让猫的骨头和牙齿变得非常坚硬。另一方面，钙在细胞间的信息传递和神经冲动的传递中也起着重要作用。

钙常见的来源：钙存在哺乳动物、鸟类和鱼类的骨骼中。宠物食品制造商们通常会把这些动物的骨骼以骨粉的形式添加到宠物食品中。除了骨粉外，乳制品中也含有大量的钙。西兰花和卷心菜等蔬菜也是比较好的钙质来源。

除了这些天然的食物外，还有一些矿物质盐也富含钙。常见的矿物盐包括碳酸钙、硫酸钙和磷酸钙。这些矿物质盐也是钙片的主要成分。

钙的过量和缺乏;猫咪饮食中的钙水平，无论低于还是超过其所需的营养水平，都可能导致猫的骨骼异常。与猫的其他生命阶段相比，哺乳期和生长期的猫需要更高水平的钙。猫缺钙的迹象包括生长缓慢、骨骼异常等，而猫对钙的过量摄入则会导致猫咪的骨骼异常和软骨症。

猫吃钙片的作用

在我们对钙有了一个基本的了解后，我们就会知道给猫吃钙片并不是为了让猫摄入过多的钙元素，而是为了给猫提供它们所需的合适的钙元素。这些钙对猫有很多好处：

① 维持猫咪的牙齿和骨骼健康。

② 维持细胞的正常生理状态。

③ 帮助猫咪缓解疲劳，让猫咪充满活力。

④ 增强猫咪的抵抗力，抵御各种病原菌的侵袭。

钙元素在维持猫的健康方面起着重要作用，过低或者过高的钙水平都会给猫的健康造成损害。钙片听起来的确是一个好东西，但是也只有在铲屎官合理的使用下才会给猫带来真正的好处。

现在生活中养狗的人变的越来越多，而养狗的过程中相信宠主们都会给狗狗补充很多的营养元素吧，而补钙也是很重要的，那么给狗狗补钙应该选择哪个牌子的钙片比较好呢？今天就简单介绍一下吧！

目前市面上有不同形态的钙产品：一个片状、一个是粉状。可以根据狗狗的饮食习惯来挑选。

钙片：可以单独给宠物喂食。

钙粉：可以兑水冲泡或者和主粮掺在一起食用。

但是应该怎么去钙片产品呢？可以从以下几个方面着手。

品牌实力

品牌的美誉度是大家评判产品的品质重要标准，宠物市场缺乏相关的监管，钙片产品良莠不齐，尽量购买些有知名度的产品，而不是一味贪小便宜。

大众口碑

都说金杯银杯不如口碑，大众对钙片的认知口碑相当重要，可以去养宠论坛或者和养宠朋友打听一下，就知道该选择哪种宠物钙片了。

产品成分

钙片的主要作用是避免缺钙引起的发育不良；预防犬猫软骨症，避免骨质疏松，呵护骨关节健康，延缓肌体衰老，功效好不好主要是要看成分。

所以大家在挑选钙片品牌的时候，可以多方位的考量和选择。希望都能挑选到合适自己家主子的产品。

斯维诗是我们大家很多人都很熟悉的一个保健品品牌，其中斯维诗的钙片是非常多人都服用过的，那么我们在这里便要了解一下斯维诗钙片副作用？斯维诗钙片的功效？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

斯维诗钙片副作用

澳洲swisse钙片本身并没有什么副作用，但是，在服用时候必须要注意严格按照说明书要求来服用，不要有过量服用情况出现，不然就可能会有钙质过剩问题困扰。除此以外，在服用钙片的过程当中一定要避免跟牛奶一起服用，不然二者在一起会相互作用，长期这样搭配服用也会给人体带来伤害，所以，这一点广大服用者也应该要多多注意。如果是青少年选择服用它所生产的钙片则能够很好的帮助青少年骨骼发育和生长，确保他们不会因为身体缺少钙质而出现发育迟缓情况。服用它可以很好的帮助预防骨质疏松、避免驼背、抽筋、高血压、心悸、失眠或者是情绪不稳定等等情况出现，所以，中老年人或者是绝经期的女性朋友选择服用它可以在很大程度上改善症状。

斯维诗钙片的功效

斯维诗钙片主要的功效就是补钙。钙是人类赖以生存的重要营养素之一，缺钙会导致一系列的健康问题，特别是青少年、孕妇和老人，同时，光补钙是不够的，还要促进钙的吸收，这就离不开维生素D的加持了。而Swisse斯维诗mini钙含有维生素D，其维生素D则主要是维生素D3，能够提高肌体对钙的吸收，支持骨骼和牙齿的健康，对预防骨质疏松有较好的效果，这便更适合需要补钙和补充维生素D的青少年、孕期妈妈等人群，作为日常补钙的营养补充剂。短时间大量补钙可能无法全部吸收，一般可根据钙片说明书推荐用量进行服用。像Swisse斯维诗mini钙，每日吃4-6片，建议在餐后或者睡前服用。运动可促进钙在骨骼内的沉积。运动对骨强度的影响，比激素、钙、维生素D还大。因此，建议大家勤于锻炼，可以多跳绳、参与球类运动，运动好去户外，边锻炼边晒太阳，利于人体合成维生素D，有助于钙的吸收。

斯维诗钙片为什么叫娘娘钙

swisse钙片又被称为娘娘钙，据说是因为孙俪在微博上面提到了这样一种产品，说效果不错这样被更多人知道，而且孙俪在一部电视剧饰演的娘娘角色让人印象深刻，所以又被称为娘娘钙。swisse钙片是比较好的一款产品，不止孙俪，其他很多明星也都推荐过，含有丰富的钙成分且容易被人体所吸收，适合用来补充人体所需要的钙元素，建议需要的人按照正确的用法用量服用。钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康，如果缺钙就会引发一些并发症。

斯维诗钙片老年人吃怎么样

斯维诗钙片老人也是可以吃的，也是有很好的效果的。当食补的力量不够及其他特殊情况下，可在专业人士的指导下服用钙剂，市面上的钙剂一般分为无机钙和有机钙，无机钙为代表的就是碳酸钙，有机钙有柠檬酸钙，枸橼酸钙，葡萄糖酸钙等。相对于无机钙而言，有机钙的吸收对于胃酸的依赖性更低，不需要随餐服用，并且溶解度更高，胃肠不良反应少，不容易胀气和便秘，具有更好的吸收率和亲和性，适合肠道敏感的人群、孕妇和中老年人。

关于钙片的功效与作用和汤臣倍健钙片的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。