西瓜皮的营养价值及功效作用有哪些?

1.西瓜皮可以退烧，促进伤口愈合，促进人体皮肤的新陈代谢和吸收，使皮肤更加光滑白皙。西瓜皮缓解暑热，而且含糖量不高，适合各种人群食用。西瓜皮含有大量的瓜氨酸，可促进尿素的形成，从而具有利尿作用，对肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病起到辅助治疗作用。西瓜皮有清热解毒的作用，内服外用都可以祛除痱子。西瓜皮又叫翠衣，肌肉中含有营养，物质丰富。它不仅有清热解毒的作用，还能修复被紫外线晒伤的皮肤。切掉绿色的皮肤，擦在皮肤上，可以很好的修复皮肤。

2.喉咙干痒的时候容易咳嗽。剩下的西瓜皮是天然的仙丹。止咳化痰有益健康。将西瓜皮洗净，去掉绿色皮肤。把剩下的白肉和糖放在锅里炖。煮好后吃瓜喝汤，对肺热咳嗽很有帮助。夏天生气的朋友容易便秘影响身体。尝试西瓜皮润肠，有瘦身减脂的效果。西瓜皮洗净，去掉最外面的绿皮，放入榨汁机中榨汁。服用后，通便效果最好。按西瓜皮的同时加入蔬菜和水果，每天早上喝一杯对减少腹部脂肪很有帮助。西瓜皮中含有的瓜氨酸可以促进身体皮肤的新陈代谢。

3.西瓜皮营养丰富，含有果胶、氨基酸、多糖、黄酮类、蛋白质、生物碱、微量元素等成分，其中果胶、氨基酸和多糖是西瓜皮的主要活性成分。西瓜皮可水煎、烘烤、研磨服用，日常生活中也可作为凉拌或加工成蜜饯瓜条。需要注意的是，冷食、油腻、辛辣食物都可能影响西瓜皮的效果。同时，如果西瓜皮发霉，请不要继续服用。西瓜还有防暑的作用。既能消火解暑，又能防暑。也可用于治疗便秘和减肥。因为西瓜皮可以润肠，可以减少体脂。

1、解热、止渴、便秘、干咳

暑热会产生烦闷、口渴，引起小便短少及便秘等现象，每天服用一剂西瓜皮及海蜇、鲜荷叶等一起煮的汤来饮，对于止渴、利尿、排泄、清暑有着非常好的疗效。

2、健脾消暑

在炎热的夏季里，人们的脾胃相对都是比较差的，而且也容易引起暑气，整个人的精神状态相对都是比较无精打采的。取适量的新鲜西瓜皮，再加上适量大枣，一起进行煎汤，可以每天当茶饮，对于健脾胃有着很好的效果哦，又可以解暑。

3、美容美颜

西瓜皮还具有美白功效哦，用西瓜皮敷一下脸，然后用清水洗掉，每天坚持皮肤就会变得细腻且美白了。如果皮肤刚被晒过，可以用冰镇西瓜皮去敷脸，效果就更加明显了哦！

4、缓解牙痛

中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，擦于牙痛处，能缓解疼痛。治疗口腔溃疡：如果口腔长包或口腔溃疡，可将西瓜皮烤焦研磨，含在口中，可治口舌生疮，西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，作为平时预防上火的良饮。

西瓜皮的用处如下：

1、用西瓜皮擦脸部皮肤，几分钟后，再用清水洗净，长期坚持，可使面部皮肤白皙细嫩。

2、用西瓜皮擦手、脚，可使皮肤有光泽。

3、西瓜补水爽肤

材料:1/4杯西瓜肉，一大片西瓜皮，一把汤匙或叉子，一个碗，一块粗棉布或纱布

步骤

1、将西瓜皮放入冰箱冰镇20分钟；

2、清洗脸部；用西瓜皮的白瓤部分轻轻按摩脸部肌肤约10分钟；

3、用汤匙或叉子把西瓜肉再瓷碗中捣碎，直到它变得滑顺；

4、平躺，将西瓜糊涂抹在脸上，并在西瓜糊上盖上棉布或纱布以防滑落；

5、20分钟后用冷水将脸部彻底冲洗干净。

好处：

1、冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。

2、西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

3、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。

4、西瓜全面美容霜

西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。

西瓜,清凉解渴,尝起来甘甜多汁,是盛夏佳果。西瓜中含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素和丰富的维生素C等物质,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等,营养非常丰富。所以,西瓜皮的功能和功效是什么呢?下面将为你解答这个问题。

西瓜皮的功效与效果

1、健脾化热

西瓜皮具有健脾消暑的功效。特别是在夏天，人们的脾胃功能会相对较差，而且容易引起中暑，让整个人看起来没精打采。这时，可将新鲜西瓜皮和适量的大枣一起煎汤服用，可以起到很好的健脾消暑的功效。

2、利尿消肿

西瓜皮具有利尿消肿的功效。由于西瓜皮本身具有利尿的功效，因此，食用西瓜皮后会使排尿量增多，从而降低胆色素含量，促进大便通畅。另外，由于西瓜皮性寒，味甘，对热烦躁、咽喉肿痛等疾病都能起到良好的缓解作用。此外，还可以缓解身体浮肿的情况。

3、美容养颜

西瓜皮可以起到美容养颜的作用。由于西瓜皮含有很多氨基酸，如瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等，这些氨基酸具有皮肤生理活性，还有糖、维他命、矿物质等。该成分易被皮肤吸收，能起到保湿、防晒、美白等作用。

4、解除疲劳

西瓜皮具有消除疲劳的作用。由于西瓜皮中富含钾元素，可以快速补充人体流失的钾。这样就可以避免由此引起的肌肉无力和疲劳感，可以起到很好的消除疲劳的作用。西瓜皮还具有降血压的功效。由于西瓜皮中的糖分、盐分、酸度等物质，有治疗肾炎、降血压的作用。所以，血压高的朋友可以适当食用一些西瓜皮，可以起到降血压的作用。

本文是对西瓜皮功能和功效的介绍。不过需要注意的是，有虚寒体、糖尿病、口腔溃疡的人群是不能进食的。推荐在医生的指导下服用时服用效果更好。但愿上述内容能对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。

夏天，西瓜是人们最经常吃的水果。西瓜在冰箱里冻一下，炎炎夏季，下班回家，吃一块儿西瓜，那是多么幸福的事。但是人们往往吃完西瓜之后，把西瓜皮扔掉，其实西瓜皮也可以吃，他还有很多好处呢，那么是什么?西瓜皮 吃西瓜皮的好处： 西瓜皮甘寒，吃西瓜皮可以清热解暑，除烦止渴。 西瓜皮的作用： 1、西瓜皮学名称为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药，如把西瓜皮焙干，研末外用，可治口疮。 2、西瓜皮还可治暑温、中暑、口舌唇内溃疡。 3、西瓜皮可以减轻晒伤，在太阳底下晒后，回家用西瓜皮擦拭晒伤部位，可以缓解晒伤的症状。 4、夏季是盛产西瓜的季节，西瓜也是夏天里相当好的美容保养品。将吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并能够美白修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够创造美白滋润的皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。 5、把西瓜皮和西瓜肉之间的白色部分，薄薄一层贴在脸上，能够迅速补充水分，而且对于晒后的皮肤能起到修护作用。 6、西瓜皮对痘痘有舒缓作用! 7、西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。

一、西瓜皮的有益之处

一、壮阳

西瓜皮还是一个壮阳好食疗，且得来全不费功夫，做法也是非常简单，把新鲜的西瓜皮洗净切丝，再加开水捞一遍，然后与瘦肉丝一起炒一下，再适当的加一些其它调料，即可食用，美味又壮阳。

二、解热、止渴、便秘、干咳

暑热会产生烦闷、口渴，引起小便短少及便秘等现象，每天服用一剂西瓜皮及海蜇、鲜荷叶等一起煮的汤来饮，对于止渴、利尿、排泄、清暑有着非常好的疗效。

三、健脾消暑

在炎热的夏季里，人们的脾胃相对都是比较差的，而且也容易引起暑气，整个人的精神状态相对都是比较无精打采的。取适量的新鲜西瓜皮，再加上适量大枣，一起进行煎汤，可以每天当茶饮，对于健脾胃有着很好的效果哦，又可以解暑。

四、预防治疗夏季痤疮

西瓜皮、绿豆汤，对于预防、治疗夏季痤疮有着很好的作用，做法：取绿豆一百克，加入两千毫升的水进行煮汤，煮沸时，让它再进行煮十五分钟，然后把绿豆取出，再将洗净的西瓜皮放入，煮沸后，然后让它冷却，每天饮用数次，可消肿下气，清热解毒，清暑除烦。

五、美容养颜

一些美容护肤用品，我们经常听到西瓜补水爽肤、西瓜全面美容霜，由此可见西瓜对于美容养颜方面有着很好的功效。用西瓜皮擦试脸部，然后再用清水清洗干净，每天坚持，就会发现面部皮肤光泽细腻且有着很好的增白效果哦。如果皮肤晒之后，用冰镇后西瓜皮去敷，有着很好的功效。

二、西瓜皮的健康吃法

一、西瓜皮排骨汤

材料：西瓜皮，排骨，姜3、4片，葱一根，盐适量

做法：

1、西瓜皮洗净，去掉绿皮，贴近瓜皮处的瓜肉留少许，切成小块 。

3、砂锅中放入适量清水，放入排骨和姜片、葱，大火烧沸后转小火煲40分钟左右 。

4、放入西瓜皮块，继续煲30分钟，放盐调味，撒少许葱花即可。

二、橙香西瓜皮

材料：莲藕100克，西瓜皮200克，橙汁、盐、白糖适量。

做法：

1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。

3、将瓜条、藕片分别在开水中灼一下，取出沥干水分。

4、在瓜条、藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用。

三、瓜条蛋花汤

材料：西瓜皮、鸡蛋、番茄

做法：

1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，切成细条。

2、番茄切成片，鸡蛋打散。

3、汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入番茄片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。

四、爆炒西瓜皮

材料：西瓜皮350克，甜红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、白糖、油适量。

做法：

1、将西瓜皮洗净，去掉红瓤、绿皮；

2、将西瓜皮切成薄片，撒入适量盐腌制15分钟，然后冲水滤去盐分，挤干水分；

3、甜红椒切丝，大蒜拍扁，香葱洗净切葱花；

4、锅里加入适量油烧热，倒入甜红椒、大蒜爆炒2分钟；

5、倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒3分钟，加入适量盐、白糖、黑胡椒粒、葱花调味即可食用。

关于西瓜皮的作用与功效和西瓜皮的作用与功效有哪些?的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。