白兰瓜的功效

白兰瓜的功效，生活中有很多的人对于白兰瓜还是比较的了解的，有很多的人喜欢吃白白兰瓜，白兰瓜有很多的功效和作用，可以起到利尿消肿的功效。下面我为大家带来了白兰瓜的功效，一起去看看。

白兰瓜的功效1

1、消食

白兰瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞。

2、利尿消肿

能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。对于因排尿困难而引起水肿的病人，将白瓜做为治疗的辅助食物，可以使症状得以缓和。对肾炎浮肿者有消肿作用。

3、发汗解表

白兰瓜以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄。

4、健脾和胃

白兰瓜暖胃，治疗胃寒症。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

5、减肥

白兰瓜不含脂肪，是低热量食物，并且其包含的葫芦巴碱可以增进人体新陈代谢，而所包含的丙醇二酸可以有效地阻止机体里的糖类转化为脂肪，并且可以将肥胖者多余脂肪消耗掉，长时间食用，可以使肥胖者的体重降低。所以，白瓜是肥胖者的理想食物。

6、清热解暑

白兰瓜是天然的暑热克星。白兰瓜汤是清热解暑、降血压、降血脂的最好饮料。

7、美容

白兰瓜里包含亚油酸、油酸，及可以抑制身体内黑色素沉积的活性物质，都是较好的润肤美容成份。

白兰瓜的`功效2

一、白兰瓜的功效

1、功效作用： 健脾养脾，调理肠胃，滋阴补阴，安神镇定，消暑解暑，开胃消食，抗衰老

2、营养价值： 糖，钙，磷，铁，维生素

3、适宜人群： 一般人群均可食用白兰瓜。胃部不适患者更易食用。

4 、禁忌人群： 一般人群均可食用白兰瓜。

二、白兰瓜的功效和作用

1、消暑解渴

白兰瓜能够促进唾液腺分泌唾液，是消暑解渴的良品。

2、开胃健脾

白兰瓜含糖量丰富，有开胃健脾的功效。

三、食用白兰瓜要注意什么？

1、白兰瓜直接食用的时候要洗净外表皮，切块，去籽后食用。

2、白兰瓜用于烹调的时候要洗净去皮，切开备用。

3、白兰瓜可以直接食用，生吃也鲜甜，当水果食用。

四、如何挑选白兰瓜？

挑选白兰瓜时首先是闻香，有一股淡淡的瓜果香味，然后是看其底部是否有纹路，一般挑选各大比较均匀的为宜，还要选择表皮有种白中带黄的感觉，梗越新鲜的越好。

五、白兰瓜如何保存？

白兰瓜直接放置在阴凉干燥处保存即可，被切开的白兰瓜放置在冰箱内保存即可。

白兰瓜皮白且硬，阳面有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小，含糖量高达13一16%，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。不仅供应国内各地，而且远销海外，在国内市场上被称为“兰州蜜瓜”。

白兰瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效。

营养参数含量(每100克)：热量(大卡)21.00、碳水化合物(克)5.30、脂肪(克)0.10、蛋白质(克)0.60、纤维素(克)0.80、维生素A(微克)7.00、维生素C(毫克)14.00、胡萝卜素(微克)40.00、硫胺素(毫克)0.02、核黄素(毫克)0.03、烟酸(毫克)0.60、钙(毫克)24.00、铁(毫克)0.90。

对于白兰瓜的功效与作用就先介绍到此，虽然一般人都可以食用白兰瓜，不过在食用的时候一定要注意控制量，因为白兰瓜如果是食用过多的话，很容易会引起腹泻的情况出现，所以一定要注意适当的食用，不要吃多。白兰瓜可以促进食欲，而且还可以补充维生素。

白兰瓜的功效和作用

白兰瓜的功效和作用，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，对它其他功效和作用却不是很了解，身体保健不一定要依靠药物，这种药材对身体的作用是很大的，下面是白兰瓜的功效和作用。

白兰瓜的`功效和作用1

白兰瓜【别名：兰州蜜瓜、华莱士】

白兰瓜原产于法国。白兰瓜一般重量为1.5－2公斤，皮厚瓜甜，汁丰肉嫩。在中国，白兰瓜是从美国引入此栽培种，成为兰州的特产。白兰瓜皮白且硬，阳面有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小，含糖量高达13一16%，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。不仅供应国内各地，而且远销海外，在国内市场上被称为“兰州蜜瓜”。

主要营养：

糖、钙、磷、铁、维生素

食疗功效：

健脾养脾、调理肠胃、滋阴补阴、安神镇定、消暑解暑、开胃消食、抗衰老

适宜人群：

一般人群均可食用白兰瓜。胃部不适患者更易食用。

禁忌人群：

一般人群均可食用白兰瓜。

白兰瓜的功效和作用

1消暑解渴白兰瓜能够促进唾液腺分泌唾液，是消暑解渴的良品。

2开胃健脾白兰瓜含糖量丰富，有开胃健脾的功效。

食用白兰瓜要注意什么？

1白兰瓜直接食用的时候要洗净外表皮，切块，去籽后食用。

2白兰瓜用于烹调的时候要洗净去皮，切开备用。

3白兰瓜可以直接食用，生吃也鲜甜，当水果食用。

白兰瓜如何保存？

白兰瓜直接放置在阴凉干燥处保存即可，被切开的白兰瓜放置在冰箱内保存即可。

白兰瓜的功效和作用2

白兰瓜具体功效分析

1、消食：常食白兰瓜有助于加速胃酸分泌及食物消化，宜于治疗饮食积滞证。

2、利尿消肿：常食白兰瓜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿之作用。

3、发汗解表：在白兰瓜的功效与作用中，它主要以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热等症。

4、健脾和胃：白兰瓜有暖胃，治疗胃寒症之功效。所以我们有必要了解白兰瓜的功效与作用，它适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

白兰瓜的适用人群

白兰瓜的功效与作用中，白兰瓜一般人群都可食用，儿童青少年，老人，职业人群都适合食用白兰瓜。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质 都是可以吃白兰瓜的。

但是糖尿病人是不能吃白兰瓜的，因为白兰瓜的糖分含量非常地高。

白兰瓜之所以在我国广为流传，产量、口味都非常不错，关于白兰瓜的功效与作用，希望大家仔细阅读上文的分析，让大家能够更加深入认识白兰瓜，在日常生活中能够合理进食，为我们的身体补充所需营养物质。

白兰瓜，又名兰州蜜瓜。是葫芦科植物。

一年生匍匐或攀援草本；茎、枝有棱，有黄褐色或白色的糙硬毛和疣状突起。卷须纤细，单一，被微柔毛。叶柄长8至12厘米，具槽沟及短刚毛；叶片厚纸质，近圆形或肾形，长、宽均8至15厘米，上面粗糙，被白色糙硬毛，背面沿脉密被糙硬毛，边缘不分裂或3至7浅裂，裂片先端圆钝，有锯齿，基部截形或具半圆形的弯缺，具掌状脉。

花单性，雌雄同株。雄花：数朵簇生于叶腋；花梗纤细，长0.5至2厘米，被柔毛；花萼筒狭钟形，密被白色长柔毛，长6至8毫米，裂片近钻形，直立或开展，比筒部短；花冠黄色，长2厘米，裂片卵状长圆形，急尖；雄蕊3，花丝极短，药室折曲，药隔顶端引长；退化雌蕊长约1毫米。雌花：单生，花梗粗糙，被柔毛；子房长椭圆形，密被长柔毛和长糙硬毛，花柱长1至2毫米，柱头靠合，长约2毫米。

果实的形状、颜色因品种而异，通常为球形或长椭圆形，果皮平滑，有纵沟纹，或斑纹，无刺状突起，果肉白色、黄色或绿色，有香甜味；种子污白色或黄白色，卵形或长圆形，先端尖，基部钝，表面光滑，无边缘。花果期夏季。

白兰瓜性喜干燥，适宜在干旱地区种植。兰州地处西北黄土高原中部，属于大陆性气候，雨量少，日照强，昼夜温度大，对于白兰瓜的生长和糖份积累十分有利。

成熟的白兰瓜呈圆球形，个头均匀，皮色白中泛黄，外形十分美观。切开后瓤口碧绿，肉厚汁多，脆而细嫩，清香扑鼻。

白兰瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效。

白兰瓜是一种葫芦科植物。它还有一个小名叫兰州蜜瓜，因为它是在我国兰州第一批种植的，故名为白兰瓜。白兰瓜的第一故乡来自美国，是从引进过来的，到现在为止已有70多年的 历史 了。它的市场销量非常的火爆，经常出现供不应求的现象。白兰瓜的形状呈球状，它的果皮不仅白而且还厚。但是白兰瓜的口感非常的甜美，在民间有着香如桂花，甜似蜂蜜的称号。那么吃白兰瓜对人体有哪些好处？看完以下几点，你就明白了。

一、夏季食用白兰瓜的好处

1.健脾开胃

胃肠道不好的患者应该经常性的食用一些香兰瓜，因为香兰瓜具有健脾开胃的功效。白兰瓜的果肉中含有一定量的膳食纤维，大家在食用白兰瓜后。这些营养纤维能直达胃经，可以有效地促进人体的消化功能，起到助于健脾开胃的效果。我建议大家在食用香兰瓜的时候一定要注意食用量，因为胃肠道本身就不好，吃得过多的话，容易加大胃肠道的负担，以免造成对人体的不适的症状。

2.清热解暑

随着夏季的到来，炎热的天气一天比一天高。一定要做好防暑的措施，其实白兰瓜就是一个很好的选择。因为白兰瓜具有清热解暑的功效。白兰瓜自身是一种性甘寒食物，它能清除人体中的热量和心情烦躁的效果。建议大家在炎热的夏天，一定要经常性的食用一些白兰瓜，因为它的功效非常适合当下的季节，性价比还非常的高，一定要好好地把这一功效利用起来。因为人体一旦中暑，后果非常严重。

3.利尿通便

泌尿系统有毛病的患者更应该经常性的食用一些白兰瓜，因为白兰瓜具有利尿通便的功效。白兰瓜自身富含大量的营养物质，俗话说得好，什么药治什么病。白兰瓜是一种性寒的食物，还富含一定的钾元素，这种元素能够调节体内渗透功能，从而达到利尿通便的效果。我建议由于天气的炎热，很容易蒸发人体的水分。大家在食用白兰瓜的同时还要补充一些水分，这样对人体的利尿通便的效果会更佳。

4.补充维生素

维生素是人体当中不可缺少的一种微量元素，经常食用香兰瓜还能补充人体的维生素。白兰瓜的果肉中富含大量的水溶性维生素C和维生素B，它可以很快的人体吸收，促进人体新陈代谢的作用，我建议大家在食用香兰瓜的同时还有助于提高人体的免疫力和增强人体抗病的功效。

5.美容养颜

注重颜值的女性朋友更应该经常性的食用一些白兰瓜，因为白兰瓜具有美容养颜的功效。白兰瓜果肉中富含大量的维生素C元素，这种元素具有抗氧化、抗黑斑的作用，从而达到美白肌肤的功效，我建议喜欢 旅游 的朋友更应该经常性食用一些香兰瓜，尤其是去南方 旅游 的朋友更可以随身携带一些，因为南方的天气相对会更热一些，随时都有会被强烈的紫外线晒黑的情况出现，这样一来食用起来会更加的方便。

二、白兰瓜的食用禁忌

1、不宜同食

白兰瓜+梨、苦瓜、西瓜

白兰瓜自身就是寒性水果，而梨、苦瓜、西瓜也都是寒性食物，一起食用会引起腹痛、腹泻，导致身体虚弱。

白兰瓜+河蟹

白兰瓜与河蟹同时食用，两者会发生不良反应，损害人体的肠胃，从而导致腹泻，严重的甚至还会中毒。

2、禁忌人群

白兰瓜性寒，婴幼儿肠胃功能尚未发育健全，食用恐不利肠胃。

白兰瓜性寒，因此不可多食，以免引起腹泻，同样腹泻便溏者不宜食用白兰瓜。

白兰瓜中的糖分含量较高，因此糖尿病患者不宜食用白兰瓜。

白兰瓜是非常常见的食物，平时在吃的时候一定要特别的重视，注重其饮食禁忌。夏日炎炎，赶紧来一口白兰瓜解暑吧！

关于白兰瓜的功效与作用和吃白兰瓜的好处的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。