1 生胡萝卜土豆地瓜榨汁能喝吗

能喝。

用胡萝卜、土豆、地瓜为主要原料压榨而成的蔬菜汁，含有多种营养素，适合用于保健养生，而且榨汁一般是用生的蔬菜，可保留其中更全面的营养成分和甘甜味道，但是要注意充分清洗干净后食用。

2 土豆地瓜胡萝卜汁功效 1、宜肝明目

胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素，在食用之后会在肝脏和小肠黏膜内经过酶的作用下转化为维生素A，可缓解肝脏衰老，促进视网膜上视紫红质的合成，可用于辅助治疗肝病和夜盲症。

2、润肠通便

胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜直接榨汁而得，没有经过过滤处理，其中含有大量的膳食纤维素和木质素，食用之后在胃肠内会吸水膨胀，增加食物残渣的湿度，也可刺激胃肠蠕动，促进粪便排出，适合便秘人群食用。

3、促进生长发育

胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素，可合成体内的维生素A，是体内骨骼和细胞生长发育的必须物质，为机体内的生长要素，对促进婴幼儿的生长发育有中药意义，十分适合哺乳期女性食用，可促进婴幼儿生长发育。

4、增强免疫功能

胡萝卜汁中含有的胡萝卜素是体内维生素A的合成原料，在食用之后会身体内转化为维生素A，有较强的抗氧化性，能减缓体内细胞的衰老，可改善机体的免疫能力。

5、延缓衰老

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，是维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康，可延缓衰老。

6、美容美颜

蔬菜汁大多有美容功效，其中胡萝卜汁的美容效果尤其好。胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容护肤有很好的效果。

7、减肥瘦身

胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。

3 土豆地瓜胡萝卜榨汁每天喝几次

一次就够，每次200-300毫升为宜。

胡萝卜汁每天喝一点就好，不要过量饮用，因为大量摄入胡萝卜素的话会令皮肤的产生变化变成橙，还可能刺激肠胃，出现腹痛、腹泻等健康不适的现象。

4 吃胡萝卜汁的注意事项

1、胡萝卜榨成汁后，实际上果肉中营养很大一部分都流失了，比如说纤维素，长期食用会令你的营养不均衡，不利于排毒。因而不宜长期食用。

2、酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;

3、另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。

口感不同。根据查询红薯榨汁跟直接吃资料显示，红薯榨汁能够喝到红薯汁液的味道香甜，但是口感没有，感觉不到口感，然而直接吃 ，能够体会红薯的肉质，和香甜的口感，直接吃会更好。

不能喝，马铃薯榨汁含有很多对人体有害生物碱，容易引起中毒、腹泻、呕吐等症状，至于传说能治癌症，更是无稽之谈。

红薯块根具有活性成分，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”美誉。红薯含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生；能提高消化的功能，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和黄疸。红薯蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿。红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。红薯对人体黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

红薯中含有丰富的维生素C和维生素E，它们能清除脸上多余的油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛孔中的污垢及毒素。同时，红薯中还含有较丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，具有排毒养颜的功能。因此，常食红薯可防止因毒素堆积而产生的痘痘，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。另外，红薯还含有类似雌激素的物质，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱的养颜功效。

美颜轻松DIY

1、红薯粥

材料：红薯1个、大米1小碗、糯米1/3小碗、清水适量。

做法：

①把大米和糯米混合冲洗干净后倒入沙锅，加入约10倍的清水，大火煮开后转最小火煮约30分钟，其间不时用勺子搅拌一下以防粘底。

②把红薯洗净去皮后切成块泡在水里防止氧化变黑，待大米煮到微熟时，放入红薯搅拌均匀后盖上盖子，用小火煮约20分钟即可。

美颜功效：此粥含有大量膳食纤维，常食可促进肠道蠕动，防止便秘发生，增强机体的排毒能力，从而防止肌肤产生疚疚。

2、胡萝卜红薯面膜

材料：新鲜胡萝卜1根，酸奶、蜂蜜各1小勺，熟红薯1/2个。

做法：

①将胡萝卜洗净，切块，榨汁备用熟红薯捣成泥。

②在胡萝卜汁中加入红薯泥、蜂蜜和酸奶，调匀即可。

用法：洁面后，用热毛巾敷脸，将蔬菜泥均匀涂抹在脸上，15~20分钟后用温水洗净。每周2~4次。

美颜功效：常用此款面膜可有效去除痘痘，收缩毛孔，使肌肤光滑、柔嫩。此款面膜不宜保存，最好一次用完。干性肌肤的MM，不妨用蛋黄代替酸奶，滋养效果更佳。

可以，生吃都可以，味道甘甜，营养又健康，其实更建议把地瓜烤了，用红薯榨汁，那味道才好。

关于红薯榨汁的功效与作用和红薯榨汁的功效与作用及禁忌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。