1、吃黑布林时，黑布林有助于促进我们体内胃酸的形成，从而提高我们肠胃的消化能力，改善我们的肠胃功能。

2、吃黑布林时，黑布林内部含有十分丰富的维生素E和铁元素，这些元素可以有效地促进血液生成，对于预防贫血很有效果。

3、黑布林中的果核之中含有一些物质，当我们人体摄入这些物质的时候，可以有效地帮助我们排泄，利尿通便，预防便秘。

黑布林是一种高级进口水果，其营养都是很丰富的，黑布林是一种营养水果，口感细嫩，酸甜可口。那么黑布林的功效和作用有哪些呢？

黑布林的功效和作用

1.清肝利水

新鲜的黑布林中含有多种氨基酸，特别是谷酰胺和丝胺酸以及脯氨酸等物质的含量比较高，人们食用后可以清肝利水，能提高肝脏功能，也能消除肝腹水。

2.助消化

黑布林中含有大量的各种果酸，可以有效的帮助胃肠液的分泌，提升胃肠蠕动，促进消化和增加食欲，对胃酸缺乏和胃肠饱胀有不错的食疗效果。

3.止咳化痰

黑布林的果核中含有大量脂肪油，而它的果肉中则含有多种天然消炎杀菌成分，人们是用黑布林以后能消灭，呼吸系统中的炎症和病菌而且能滋阴润燥提高气管与肺的呼吸能力，能让人们咳嗽痰多的症状尽快减轻。

4.美容养颜

黑布林中不但含有丰富维生素，还含有一些天然活性成分和一些酶类物质，人们食用它以后能滋养细嫩肌肤也能，淡化色斑美白肌肤，它对人类的面部皮肤上的汗斑和黑斑以及黄褐斑都有明显淡化作用。

5.生津止渴

黑布林里富含丰富的果酸、不仅可以促进消化液的分泌，还能够滋补津液、具有生津止渴的作用，对阴虚内热，嗓子暗哑，肝胆湿热，保护咽喉等均有较好的效果。

6.抗氧化，提高记忆力

黑布林中含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。

1、清肝利水

黑布林对人类的肝脏有着十分积极的作用，它含有多种氨基酸，能防止人体肝脏转氨酶升高，而且能增强肝脏解毒功能，防止多余水分在人体内淤积，平时经常食用黑布林能保护肝脏防止肝腹水发生。

2、止咳化痰

止咳化痰也是黑布林的重要功效之一，因为黑布林的果核中含有大量脂肪油，而它的果肉中则含有多种天然消炎杀菌成分，人们是用黑布林以后能消灭，呼吸系统中的炎症和病菌而且能滋阴润燥提高气管与肺的呼吸能力，能让人们咳嗽痰多的症状尽快减轻。

3、平时人们多吃一些黑布林，能吸收丰富的果酸和一些纤维素，这些物质既能促进肠胃蠕动，又能加快消化液分泌，能有效提高人类的消化功能，所以促进消化，就是人们吃黑布林的最大好处，它最适合那些消化不良和食欲不振的人群食用。

说到黑布林肯定让很多人都比较的喜爱，因为这是一种非常美味的营养水果，通过吃黑布林可以对我们的健康起到很大帮助，那么黑布林的功效与作用到底都有哪些呢?下面本文将为大家做出详细的讲解说明。

1、黑布林可以提升消化能力

很多人的消化能力都比较薄弱，就跟自己的肠道蠕动不够快速有关，要改善自己的消化能力的话，那么就需要促进自己的肠道蠕动，而在黑布林中就含有比较特殊的物质，，可以让肠道蠕动的速度加快，能够加速食物的消化能力。所以通过吃黑布林来提升消化能力是非常有效的一种方法。

2、黑布林可以减肥瘦身

黑布林还具有减肥瘦身的功效，因为黑布林的热量非常的低，这种水果摄入体内以后，可以抑制体内脂肪的堆积，对于想要减肥瘦身的人群来说，平时吃一些黑布林是非常适合的，不仅能够帮助自己减肥瘦身，还能补充其它所需的一些营养素，非常值得一些体型过于肥胖的人群经常食用，不仅能品尝到清爽的口感，还可以帮助自己瘦身减肥。

3、黑布林可以美容护肤

黑布林中还含有一定的花青素成分，花青素是一种非常有益健康的物质，尤其是对于改善自己的皮肤有很好的效果，如果自己的皮肤较为粗糙暗黄的话，那么就需要补充一些花青素了，在黑布林中的花青素成分特别的丰富，能够让我们的皮肤变得更加的滋润，有弹性，所以想要美容护肤的朋友不妨在平时吃一些黑布林。

黑布林的功效与作用是非常多的，通过以上的讲解我们也了解了一些，在平时我们可以经常吃黑布林这种水果来调节我们的身体健康状况。

扩展阅读： 黑布林 黑布林的营养价值

黑布林的功效有哪些

黑布林的功效有哪些，黑布林又叫做黑李子，也叫美国黑李，原是美国的科研品种，后引入国内广泛食用，那黑布林的功效有哪些呢？下面是我为大家整理的相关信息供大家参考。

黑布林的功效有哪些1

1、清肝利水

新鲜的黑布林中含有多种氨基酸，特别是谷酰胺和丝胺酸以及脯氨酸等物质的含量比较高，人们食用后可以清肝利水，能提高肝脏功能，也能消除肝腹水。

2、助消化

黑布林中含有大量的各种果酸，可以有效的帮助胃肠液的分泌，提升胃肠蠕动，促进消化和增加食欲，对胃酸缺乏和胃肠饱胀有不错的食疗效果。

3、止咳化痰

黑布林的果核中含有大量脂肪油，而它的果肉中则含有多种天然消炎杀菌成分，人们是用黑布林以后能消灭，呼吸系统中的炎症和病菌而且能滋阴润燥提高气管与肺的呼吸能力，能让人们咳嗽痰多的症状尽快减轻。

4、美容养颜

黑布林中不但含有丰富维生素，还含有一些天然活性成分和一些酶类物质，人们食用它以后能滋养细嫩肌肤也能，淡化色斑美白肌肤，它对人类的面部皮肤上的汗斑和黑斑以及黄褐斑都有明显淡化作用。

5、生津止渴

黑布林里富含丰富的果酸、不仅可以促进消化液的分泌，还能够滋补津液、具有生津止渴的作用，对阴虚内热，嗓子暗哑，肝胆湿热，保护咽喉等均有较好的效果。

6、抗氧化，提高记忆力

黑布林中含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。

黑布林的功效有哪些2

黑布林怎么挑选甜的

1、观察颜色

在挑选黑布林的时候，要观察黑布林的颜色，这是分辨黑布林好坏的重要方法，如果黑布林的外皮是紫黑色的，较为鲜艳，那么就说明，这种黑布林是比较新鲜的，如果它的颜色比较淡，或者是有其他的一些异常的颜色存在的话，那么就表明这种黑布林是不新鲜的，一定要挑选外皮是紫黑色的，比较亮丽的那一种。

观察外形

新鲜优质的黑布林，它的外形是扁圆形状的，表皮较为圆润，这种形状的黑布林是值得购买的，较为新鲜，如果发现黑布林的外形较为粗糙，不够圆润，那么这种品种的黑布林可能就不太新鲜，也有的是因为放置时间太长而出现了变化，所以我们在购买的时候要仔细观察它的外形。

观察黑布林表皮

在选购黑布林的时候，要看一看它的表皮，是不是非常的完整。如果没有损伤也没有化妆，那么它的表面就会非常的有光泽，像这种黑布林是可以放心购买的，如果它的表皮有一些划伤或者是磕碰的.话，那么这种黑布林又不值得购买食用，可能都已经出现了变质，因为破损后会感染一些细菌，所以一定要选择外表完整的才行。

黑布林催熟方法

香蕉催熟

把黑布林根香蕉放在一起，来加快它的氧化，这样的话催熟的速度是很快的。首先，把没有熟透的黑布林和两根香蕉全部放到塑料袋中，然后将其密封放在阴凉处保存即可，通常三天左右就可以将黑布林催熟。

杏子催熟

将黑布林和杏子放在一起，这也是一种催熟的有效方法，这种方法跟以上讲解的香蕉催熟的方法差不多，首先还是要准备一个非常干净的塑料袋，然后把黑布林和杏子全部放进去，将塑料袋的口扎紧存放，通常三天就可以将黑布林催熟。

升温催熟

把黑布林放在温度较高的环境中，也可以起到良好的催熟作用，最好是选择放在温室下，这种催熟的方法是最快速的，一般两天就可以将黑布林催熟，最快的一天也能将它催熟，但是催熟后的黑布林要尽快的吃完，否则的话就会出现腐烂的情况，所以选择在温室下催熟黑布林的话，一定要把握好时机。

黑布林吃了上火吗

黑布林属于良性水果，营养价值极高，而且含有的水分含量特别的丰富，吃黑布林是不会引起上火的，相反它具有降火的作用，所以在平时适当的吃一些黑布林对于我们的健康来说是有益的，对于上火的人来说可以起到降火去火的作用。

黑布李的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于黑布李营养成分、黑布李的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。