【乌饭树叶别名】

墨饭叶、南烛叶、染菽。

【乌饭树叶注解】

乌饭树为杜鹃花科常绿灌木，中国南部各省区都有分布。

【乌饭树叶化学性状】

乌饭树叶含有多种矿物质等营养成分。

【乌饭树叶药性功效】

乌饭树叶性平，味酸，具有益精气、强筋骨、明目等功效。药物饮食宜忌·中药

【乌饭树叶宜食】

神经痛、贫血衰弱、视力减退、血虚风痹、腰脚无力酸痛、头发早白、多睡嗜睡等病症患者适宜食用。

【乌饭树叶禁忌事项】

乌饭树叶性平补虚，诸无所忌。

【乌饭树叶文献参考】

《本草汇言》：“益气添髓，凉血养筋。”《本草经疏》：“发者，血之余也，颜色者，血之华也，血热则鬓发早白而颜枯槁。凡变白之药，多是气味苦寒，有妨脾胃，惟南烛气味和平，兼能养脾。”《本草拾遗》：“止泄除睡，强筋益气力。”

核心功效

镇静安神、明目、调节肠胃

简介

乌饭叶一般指乌饭子，为杜鹃花科越桔属植物乌鸦果的树叶。植物乌鸦果，分布于我国四川、贵州、云南及西藏，生于海拔1100-3400m的松林、山坡灌木丛或草坡，为酸性土壤的指示植物。其具有安神、止咳之功效，主治心悸怔忡、夜不安眠、久咳。采集加工：8-11月采收，晒干。

功效与作用

1、镇静安神，乌饭叶具有镇静安神的功效，可用于改善睡眠质量，帮助睡眠。乌饭树叶的味道比较苦，性温和，叶子有一种淡淡的香味，对睡眠有很好的调节作用。睡得不好时，用乌饭树叶泡水喝可以改善睡眠。

2、明目，乌饭树叶还有明目的功效，有眼疾或眼睛不太好的人群，可以试着食用乌饭树叶。

3、调节肠胃，乌饭叶还能促进肠胃的蠕动，有促消化的功效，可用于改善消化不良、减轻腹胀、腹痛等。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

1、煎服

取9-15克晒干的乌饭叶，放入砂锅中，倒入适量泉水，去渣留汤，温服即可。

乌饭叶能泡茶喝吗？

可以的。

乌饭树叶关键作用是医治肾脏的不够，骨筋乏力。乌饭树叶能够做为一种中药材当药，还能够健脾养胃原气。乌饭树叶的味儿是较为苦的，性柔和，叶片有一种浅浅的香气。乌饭树叶对睡眠质量也是有非常好的缓冲作用，睡的不太好的情况下用乌饭树叶泡水喝也是能够提高睡眠质量的。

自然乌饭树叶对咳嗽也是有一定的减轻，咳嗽的情况下还可以尝试服用一点乌饭树叶，看一下对自身有没有实际效果，乌饭树叶是有止咳化痰功效的。

乌饭树叶也有明目地作用，有眼病或是双眼不大好的盆友还可以尝试服用乌饭树叶。

乌饭树 又名南烛，古称染菽。属杜鹃花科常绿灌木。多分布于我国南方地区，因人们有每年阴历三月初三用其叶蒸乌饭食用而得名。喜光、耐旱、耐寒、耐瘠薄，适生范围较广，我国大部分地区均可种植。是不可多得的制作盆景、盆栽的优良素材。繁殖多以扦插和播种为主。

乌饭树生于山坡、路旁或灌木丛中、为常绿植物树种、夏日叶色翠绿、秋季叶色微红、萌发力强、喜光耐旱、耐瘠薄，树高1m~3m，多分枝，枝条细，灰褐带红色，幼枝有灰褐色细柔毛，老叶脱落。

乌饭树叶：性平，味酸。益精气，强筋骨，明目。

乌饭树叶含有的槲皮素是一种天然的黄酮类化合物，具有广泛的生理活性及维生素P样作用，它不仅能降低血管的脆性和血脂，还可抗炎、抗过敏、抗药毒、抗氧自由基、抗肿瘤。叶中含有Q-亚麻酸，具有降低血压、血脂、抑制血小板聚集，减少血栓，并具有抗癌作用。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。