奶片是由牛奶抽干水分挤压而成，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，可直接食用，携带方便，保质期长。奶片具有抗炎、促进消化、美容养颜、增强肌体免疫力、增加骨密度、抗癌防癌的作用。

奶片中富含蛋白质，能维持钾钠平衡，消除水肿，缓冲贫血，利于人体生长发育。奶片中富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质，能储存和提供热量，维持大脑的功能，调节脂肪代谢。奶片，一种内蒙特色食品，主要是以鲜乳或乳粉为主要原料，添加适量辅料，经混合、压片、包装制成的片状乳制品。奶片可随身携带，无须冷藏保存，无须加热食用。

作用:1、加快肠道代谢:它能够让肠道的代谢得以加速，还能够让肠道变得比较干净，在提高肝脏和肾脏机能方面发挥的效果都很不错，如果搭配上比较新鲜的蔬菜和水果，那么，就会让水分的代谢变得比较活络一些，这样，自然也可以让你身体的浮肿问题慢慢消失掉，所以说，水肿性肥胖服用它效果非常好。

2.增加饱腹感:这种减肥产品本身含有的蛋白质非常丰富，而且，这些蛋白质都是非常优良的，它能够让血糖长时间维持在一个比较恒定的状态，让人觉得饱腹感十足，这样自然也就可以避免在实际吃东西的过程当中避免摄入太多的热量让自己变得肥胖。

3.提高新陈代谢:这种减肥产品里面含有的核酸是可以帮助人体细胞再生的，如果人体当中缺乏这种物质的话，就会让人体的代谢率减少，还能够让脂肪出现囤积状态，这样，自然就会导致肥胖问题出现，而压缩奶片当中含有的核酸正好可以帮助补充身体所需要的核酸，从而帮助达到增加代谢效果。

吃牛奶片的好处有很多。首先，奶片中含有非常的蛋白质、脂肪和碳水化合物，而且可以直接使用，不需要冷藏也不需要加热。

牛奶片还含有多种矿物质，如钙、铁、锌等，这些可以促进骨骼的生长，促进血红蛋白生成，防止贫血，但吃多了对身体健康也会有不利的影响。

核心功效

预防骨质疏松、补充能量

奶片的简介

奶片是一种内蒙特色食品，它的原料主要是鲜乳或乳粉。通过抽干水分挤压而成。奶片的主要营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等。其营养丰富，具有携带方便，保质期长且有别于牛奶的独特风味等优点。

功效作用

1、预防骨质疏松，富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，食用它可以有效预防骨质疏松和骨关节疾病的发生。

2、补充能量，奶片富含碳水化合物和脂肪，构成机体的重要物质，能帮助人体储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

高血压患者、动脉硬化患者、肥胖者、冠心病患者、高胆固醇血症患者。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

奶片泡水：将奶片切成小块，然后倒一杯温开水，将奶片碎放入温水中，搅拌至融化，饮用即可。

果仁奶片炒米：将奶茶粉放入杯中，一边加入开水，一边用筷子搅拌。将炒米放入碗中，倒入冲泡好的奶茶，盖上盖子，焖两分钟左右。将酸奶倒入炒米中，加入酸奶、果干等配料，再加入奶片，搅拌均匀即可食用。

一、牛奶片的好处

奶片的主要营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等，由于其营养丰富、可直接食用、携带方便、保质期长等优点，与鲜奶相比，奶片无需冷藏、无需加热食用，已成为乳制品中的亮点。食用奶片可享受到牛奶的风味和质地，独有的加工工艺，保留了牛奶中多种营养成分。

二、牛奶片的危害

奶片作为新鲜牛奶的补充，可适当食用，但千万不能过量，因为奶片在消化过程中，要融化在体内的水分中，如果过量食用，体内的水分被吸收过多，就会造成脱水现象，反而对健康不利。奶片作为餐外营养的补充，方便随时随地食用，每天5～10片即可。肥胖者以及患有冠心病、高血压、高胆固醇血症、动脉硬化等病症者不宜过多食用。

扩展资料

奶片虽为固状奶制品，经过压缩流程，但是新鲜而又可口的奶片仍必须具备香味清纯的特点，而且应容易让人感受到那种纯天然的奶香。

在选择奶片产品时，要留意产品名称后面是否为“含乳制品”或者“含乳”等描述。“含乳制品”或者“含乳”故名思议是指配料里面含有“乳制品”成分，但也仅仅停留在“含有”的层次上，其中乳含量与“真正奶片”相比相差甚远。在购买时看清楚名称描述再购买，才能买到真正的奶片产品。

参考资料来源：百度百科-奶片

1.吃奶片的好处1、奶片的成分 奶片的主要原料是奶粉和糖类,它里面含有大量的碳水分化合物

2.奶片的简介奶片原料主要是鲜乳或乳粉,添加或不添加如下原料:包括例如乳清蛋白粉、脱盐乳清粉.

3.奶片的选购方法 奶片是轻便快捷的营养载体,能够适应消费者需求,国内很多著名乳制品公司。

4.经常吃奶片好吗奶片吃多了会危及健康 时下,市场上出现了一种食用较为方便的奶片,

5.吃奶片能不能代替喝牛奶?一、奶片的营养价值不可与牛奶等同 通过观察奶片的配料表可

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延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。