西芹籽有哪些功效与作用

西芹籽有哪些功效与作用，西芹是一种常见的绿色蔬菜，是一种褐色的颗粒状物质，也能供人食用而且可以入药，是一种功效出色的中药材。那么西芹籽有哪些功效与作用呢？

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1、西芹籽的能润肠通便

西芹籽中含有一些蛋白质和大量的碳水化合物还有一些膳食纤维，它们进入体以后可以提高肠胃功能，也加快肠胃蠕动，更能清理肠道中的积存的垃圾，能加快它们的排出，能起到良好的润肠通便作用。

2、西芹籽能降血压

降血压是西芹籽的重要功效之一，它含有的一些天然降压成分，这些成分的含量是西芹降压成分的五十倍，人们食用西芹籽以后很快就能起到降低血压的作用，而且长期信退税还能降血脂，预防动脉硬化，对中风和血栓等心脑血管疾病有很好的预防作用。

3、西芹籽的食用方法

西芹籽平时可以加清水煎制以后服，也可以把它直接用热水冲泡，然后食用，每天的食用量最好不要超过二十克，也可以根据自己血压的指数去确定具体的服用量，另外西芹籽还能加工成粉末，与牛奶和豆浆等食品一起混合后食用，这样会更有利于人体对西芹籽功效与作用的发挥。

吃西芹的注意事项

1、西芹虽然是一种绿色健康蔬菜，但在吃的时候也有一些需要格外注意的地方，它具有很明显的降血压作用，所以生活中那些本身患有低血压的人是不能吃西芹的，不然会让血压进一步降低，容易让身体因血压过低而出现不适。

2、在吃西芹的时候还要注意不能吃甲鱼，因为甲鱼和西芹是性质相克的两种食材，如果把它们一起吃容易出现食物中毒，严重时会危及人们的生命。在吃西芹的时候还要注意西芹不能和鸡肉搭配在一起吃，因为他们一起吃会加重人体消化系统负担，容易出现消化不良。

3、大家在吃西芹的时候还要注意不要吃胡萝卜，虽然西芹和胡萝卜性质并不相克，但西芹中含有的某些营养会破坏胡萝卜中的胡萝卜素，会影响人体对这种营养成分的吸收，容易造成营养流失。

如何挑选西芹

平时挑选西芹时，一定要挑选那些比较新鲜的细节，应该选择那些茎短而粗的西芹，如果发现西芹的叶子翠绿而数量较少，就说明这样的西芹不新鲜，不适合人们购买和食用。另外挑选西芹时还可以闻一下它的味道，如果有浓郁而自然的芹菜香味就适合购买，如果香味比较淡而且比较软，则说明它是质量比较差的心情，不适合购买。

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一、改善痛风

西芹籽有利尿的功效，能抑制尿酸的形成，同时它可改善痛风，因为其中的西芹元素有一定的降尿酸和抗炎作用，所以西芹籽对于缓解痛风也是有很大的帮助的。以swisse西芹籽为例，现有2089名客户反馈其效果不错，点击查看。

二、提高免疫力

西芹籽里面有很强的的抗氧化成分，这些抗氧化成分能够控制住活动的自由基，避免自由基破坏其他细胞，也能结合其他对身体有害的.物质，因此它是可以提高身体的免疫力的。

三、预防高血压

平时多吃西芹籽还能够预防高血压，主要是它里面有降压的成分，如果长时间服用可能可以很好地降低血压。当然如果本身是低血压的人群就要禁止吃西芹籽了，不然会引发低血压症的。

四、促进骨骼发育

西芹籽里含有很多微量元素，其中钙与磷的含量是很高的，而这些物质对骨骼的发育是有很大的作用的。当然也是可以预防小儿软骨症和骨质疏松症的，另外对保护血管也是有作用的。

五、延缓衰老

西芹籽里面含有油醇、亚油酸还有黄酮类物质、微量元素硒和芹菜素等物质，这些物质可以延缓衰老，提高身体素质的。

芹菜籽，即芹菜的种子。亦是很好的、方便可取的药材。其多取自旱芹（芹菜分水芹、旱芹、西芹）的籽实。体小，卵形，棕褐色。逢冬季种子成熟时采收。采回后，晒干，搓出种子，去杂质，干燥保存。芹菜籽就是蔬菜芹菜的种子。芹菜我相信，大家都不陌生。芹菜是我们日常生活中经常吃的蔬菜之一，有的农民朋友家里也经常种植芹菜，为了自己家吃着方便。

对于农村常见的芹菜来说，一般可以分为旱芹和水芹，而咱们生活中常见的芹菜其实就是旱芹，是餐桌上常吃的蔬菜之一！对于这里说到的芹菜籽，除了培育种子外，也具有一定的药用功效。芹菜籽是芹菜的种子，研究表明芹菜籽具有抗氧化、抗肿瘤、降血脂等多种药理活性，它的提取物对已孕或未孕子宫具有收缩作用，可以治疗痛经，在澳洲，芹菜籽油还被用于治疗关节疼痛。

我说一句实话可能很多人都不喜欢听：所谓西芹籽和所谓的芹菜精华片基本没啥用，你试着想想真的这么神奇，早就卖疯了，还有人在医院开药吃吗？早就被人研发成药物来卖了，真的就是躺着数钱就可以了。用处不大，不要听一些药物的宣传，痛风的根本原因就是摄入体内的嘌呤过多，嘌呤进入人体后会被氧化成尿酸，尿酸过高而形成的尿酸盐会在夜间人体血液循环放慢的时候堆积在关节处，造成肿大、疼痛。

西芹籽多以西芹籽精华素的形式在市面上销售，是从西芹的籽中提取有益成分（类黄酮等化合物）加工制作而成，属于保健品范畴，不过这个定位并不是我国相关部门规定的，而是国外相关部门认定的。

引言：在日常生活中我们都知道西芹籽是一种保健品，而且对身体特别的好，所以你知道西芹籽的作用是什么吗？对身体有哪些好处呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、西芹籽的一些功效

这种菜籽它的功效特别的多，首先它可以帮助人们改善痛风的状况，而且它还可以帮助人们利尿，所以它的功效特别的多，因为它里面会有一种物质可以帮助人们抑制尿酸，这个时候尿酸无法形成，这个时候它就可以帮助人们改善痛风，减轻病痛，对身体的好处是特别多的。而且很多用户都会有所反应，说这种东西它能够帮助病情有所缓解，所以用完之后身体会变得越来越轻松，所以它的保健功效是比较强的。在平时的生活中，我们可以用这种菜籽帮助身体变得更加健康，去解决一些痛风上面的一些病况。

二、功效特别的多

它也可以帮助人们提高免疫力，当人们的身体免疫力比较低，这个时候我们知道它里面的抗氧化成分是特别高的，可以帮助人们抑制身体里的一个自由基，这个时候就能避免一些有害物质，让自己的免疫力得到提高。在日常生活中，我们也可以用它来预防一些高血压，所以它有降压的一些功效，所以长时间人们服用还可能会帮助自己变得比较健康。它的功效是非常多的，而且还可以帮助人们促进骨骼的发育，因为它里面的微量元素特别的多，它里面不仅会有一些钙物质，还有一些灵，这个时候含量都是特别高，对心脑血管的预防也是比较好的，所以有心脑血管疾病的人也可以吃。它还可以帮助人们美容养颜，延缓衰老，因为它里面会有黄酮类物质，这个时候可以帮助人们变得更加美丽。

很多人会吃西芹籽，西芹籽有以下这3个功效：

1、帮助身体解毒

西青子里面所含有的维生素B是非常丰富的，所以它可以让身体的代谢速度变快，然后有着很好的解毒能力。人体每天都会摄入很多的食物，而有一些食物是有一定的毒素，那么身体就要将这些毒素分解，然后排出到体外，因此吃一些西芹籽，对于排毒的效果会越来越好，让身体的毒素变得越来越少，那么身体就会健康。

2、降血压和血脂

对于一些中老年人都患有高血压或者是高血脂，这对于身体危害是很大的，所以可以适当的吃一些西芹籽，西芹籽可以帮助降低血压以及降血脂。效果是比较明显的，大家不妨试一试，特别是对于吃药有一些抵触情绪的人，可以吃一些西芹籽，那么观察一段时间，你会发现有很大的改变。

3、改善痛风的状况

痛风发病起来是非常遭罪的，而且还会导致关节出现变形，通风主要的原因是由于体内的尿酸没有办法代谢出去，所以产生了尿酸结晶，因此会出现关节疼痛。而吃一些西芹籽是可以很好地溶解尿酸结晶，那么就可以缓解痛风的情况，并且对于关节出现变形，还有一定的修复效果。所以对于痛风的患者来说，吃一些西芹籽会缓解痛风所产生的关节炎。

结语：

以上就是西芹籽的功效，所以当你身体有这些问题的时候，不妨就吃一些。我在吃西芹籽之前，一定要了解自己身体的状况到底是什么样的，然后去选择是否要吃。毕竟西芹籽只是有辅助的作用，想要身体彻底的健康起来，平时要注意饮食，然后多去运动，这样才会让健康离你越来越近。

西芹籽是西芹的果实，具有许多营养成分，从西芹籽的提取物中已分离得到萜类化合物挥发油、类黄酮物质、左旋芹菜甲素等活性物质。西芹籽具有利尿、调节血脂、镇静等功效。

1、利尿：西芹籽具有利尿作用，可以促进体内尿酸排泄，对于小便不利等有一定的缓解作用。

2、调节血脂：西芹籽中的黄酮提取物对血脂具有调节作用，黄酮提取物能降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B的浓度，降低血清和肝脏中丙二醛含量，降低动脉粥样硬化指数，对高血脂有一定的改善作用。

3、镇静：西芹籽中含有的丁基苯酞是一类具有镇静作用的化合物，目前从西芹籽中提取出了多种具镇静作用的活性成分，因此西芹籽具有镇静安神的效果。 百度上面都有。

一：功效与作用：

1、在芹菜籽里面含有的有效成分非常丰富，其中最为突出的就是里面含有的降血压和降血脂的成分，跟芹菜相比较，芹菜籽里含有的这两种成分要高很多，专业人士表示，它里面含有的降血压和血脂的成分是芹菜的五十倍左右，短时间内服用可以起到不错的降血压和血脂效果，而长时间服用则跟其他的中药疗效一样，关键是还没有副作用，是真正健康的食物之一。

2、除了降血压和降血脂以外，芹菜籽在帮助治疗风湿病症方面效果也非常明显，所以，被风湿关节炎、尿酸高或者是痛风等等问题困扰的患者可以尝试利用芹菜籽来帮助自己改善问题。

食用方法：

直接泡水喝即可

或者直接用西芹黑樱桃辅食营养补充品，主要由西芹、黑樱桃、枸杞子、薄荷、红萝卜、玉米须、蒲公英、针叶樱桃果、姜、南瓜、海洋鱼低聚肽粉、菠萝等成分组成。复合配方—以西芹籽精华为主配方，有显著的排水功效、“脱酸”、“降酸”、“排酸”舒缓关节痛等功效，配合多种天然植物成份，促进身体循环，增可抵抗力，改善酸性体质，帮助平衡身体中的多余酸性物质，避免血液的酸化效果显著。

适宜：

1、酸性体质人士、可用于降酸，排尿酸；

2、肠胃功能混乱、常吃大鱼大肉、交际应酬饮酒的人士。

tips:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。