1、灵芝具有养心安神、养肝健脾等作用。主要治疗身体虚弱、精神疲劳、心悸失眠、头晕目眩。许多人吃灵芝的方法是用水浸泡，以及野生灵芝用水浸泡的效果和功能。

2、长期饮用灵芝水有益于心脏和脾脏，益气补血，镇静安神，提高免疫力，抗氧化，延缓衰老，美容，增强体质。主要用于治疗精神疲劳、乏力、心悸、失眠、健忘、脾虚、腹泻、精神萎靡、月经不调等。

灵芝又称林中灵、琼珍(学名：Ganoderma Lucidum Karst)是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。灵芝养生茶的功效是什么?下面跟着我来了解一下吧。

什么是灵芝养生茶

灵芝养生茶是一种保健品，灵芝茶能提精神，增智慧，抗疲劳，抗过敏。 灵芝茶能治风湿，抗辐射，助消化，解油腻。 灵芝茶能改善睡眠，补虚强身，提高免疫力。灵芝茶有改善冠心病，调节心律失常的作用。

灵芝茶有改善糖尿病，调节白血球减少症的作用。灵芝茶有改善慢性支气管炎，支气管哮喘的作用。灵芝茶有防癌，改善贫血，调节急性病毒性肝炎的作用。灵芝茶能使人延年益寿，延缓衰老，保持年轻态的作用。

自制灵芝养生茶的方法

灵芝银耳茶--调养肝、美容、滋阴、益智

材料：主料：灵芝5克,银耳(干)10克

调料：白砂糖5克

做法：

1.灵芝、银耳用清水洗净。

2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。

3.翌晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。

功效：保肝、安神、益智。含有机锗、高分子的多糖体、甘露醇及多种矿物质和维生素，具有促进细胞新陈代谢、保肝护胆的功效。银耳能滋阴润肺，故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。

灵芝甘草茶--失眠、神经衰弱、补虚养身

材料：灵芝6克,甘草5克

做法：将灵芝、甘草加水400毫升，煎煮20分钟。

功效：对于神经衰弱，失眠、消化不良，老人性支气管炎造成的咳嗽，经常饮用可以增强身体的免疫功能，强化身体的机能，并能促进新陈代谢，帮助血液循环。

灵芝茶--补气、延缓衰老

材料：灵芝10克

做法：将灵芝草切成薄片，沸水冲泡。代茶饮，每日1剂。

功效：补中益气，益寿延年。《神家本草经》载：“主耳聋，利关节，保精神，益境气，坚筋骨，好颜色。”本方常服，可以延年益寿，亦可防治高血脂症。

睡可安灵芝茶和七和茶分别对于睡眠问题和养肝护胃有很好的帮助，其中的主要成分都有野生灵芝，制成茶包形式，简单易泡，方便饮用，乃养生佳品。

灵芝为孔菌科真菌赤灵或紫灵芝的干燥实体。药性为甘、平。归心、肝、肺、肾经。有安神、补气、止咳平喘的功效。能补心血、益心气、安心神，用于气血不足，心神失养而心神不宁，失眠，惊悸，多梦，健忘，身体疲倦的人。可与当归、白芍、酸枣仁同用入药。入肺经，补益肺肾之气，止咳平喘，可与党参、黄芪、五味子等入药。补气养虚，常与人参、生地等入药。现代医学研究中显示，灵芝主要含30

多种总灵芝多糖，130余种三萜类化合物，多种核苷、氨基酸及微量元素。且发现灵芝三萜和多糖具有广泛的调节免疫力的活性，能提高机体免疫力，灵芝实体、多糖、灵芝孢子中分离出来的三萜类化合物均有抗肿瘤的作用。灵芝中蛋白多糖有抗病毒活性，与酸结合的灵芝多糖有抗疱疹病毒，还能对抗HIV。灵芝中的酚类化合物能抗氧化、抗衰老。灵芝多糖有保肝，抗高耐氧能力。

灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品。灵芝茶的应用范围非常广泛。灵芝茶入五脏， 补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝茶具有扶正固本，增强免疫，提高机体抵抗力的作用。它不同于一般药物对某种疾病的治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。而在灵芝茶选料上，以“紫灵芝”为佳，“赤灵芝”次之。

关于灵芝泡茶的作用与功效和灵芝泡茶喝有什么功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。