你说的可能是荏子，其实就是苏子，分白苏和紫苏，其籽可以榨油，但由于其产量不高，价格相对较高，荏子油经常在韩国料理里面看到，说是对人身体特别好，可以抗癌，特别是孕妇比较适合食用。

白苏（Perilla frutescens），一年生草本植物，古名荏，又称荏苒。种子可榨油，并可与老茎共入药，叶可提取芳香油，株高约1米，茎方形有沟，多分枝，基部坚硬，光滑，上部有白色毛茸。

叶卵圆形，先端尖，背面有腺点。茎叶绿色。总状花序顶生或侧生。小坚果圆形，俗称苏子，黄褐色，有网纹。原产中国，现分布在东北各省，以及河北、山西、江苏、安徽、湖北、四川、福建、云南、贵州等地。日本、朝鲜和印度北部也有分布。野生白苏种子散落后，常成批生长，自成群体。

1、降气化痰、止咳平喘：因本品性温质润，善于降肺气、化痰涎而止咳平喘，可用于治疗痰壅气逆(向上)导致的咳喘痰多、食少胸痞(胸闷不适)症状，常与白芥子、莱菔子同用；还可用于治疗上盛下虚导致的久咳痰喘、胸膈满闷(胸闷)，以及风寒外束、痰热内蕴导致的咳喘、痰多色黄，常与麻黄、桑白皮、苦杏仁等同用；

2、润肠通便：因本品富含油脂，能润燥滑肠，可用于治疗肠燥便秘，常与火麻仁、苦杏仁、瓜蒌仁等同用。

可以吃的，也叫亚麻籽油，富含丰富的Ω-3，在体内可以合成DHA，帮助宝宝大脑神经系统和视网膜发育。

值得注意的是亚麻籽油不耐高温，超过35-40度，基本就没用了，所以必须在宝宝的辅食做好的情况下最后放入。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。