蒲棒做一个枕头大约需要用100个左右。

1、蒲棒草的蒲绒质地非常柔软，而且具有清热解毒、安神的作用，无论是小孩还是老人都非常适合使用蒲棒草做枕芯，而且由蒲棒草做成的药枕还可以通过头皮的毛囊将药性输入体内，从而起到调节血脂的功效。

2、蒲棒草药枕的做法是先把蒲棒草放在阳光下晾晒，晒干之后将黄色的花序掰下来，然后再将掰下来的花序装入枕套中，切记枕头的填充物一定要充实，并每隔一两个月将枕头打开晾晒一次。

3、药理研究发现，蒲黄中的有效成分不饱和脂肪酸及槲皮素，均有降低血脂和防治动脉粥样硬化的作用。另外，蒲黄中的三十一烷醇—6有降三酰甘油的作用；B—谷甾醇及其棕榈酸脂可降低总胆固醇，升高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇。枕用蒲黄枕头时，其药性及药味可通过头皮部的毛窍、腧穴进入经络，循行人血，从而有效地调节血脂。

4、蒲棒草属于凉性药材，中医讲究的是阴阳平衡，如果你身体偏热性，那不妨将蒲棒草做成药枕使用，但如果你的身体是凉性的，那还是要慎重使用。

1、蔺草俗称石草、席草。草茎圆滑细长、粗细均匀、壁薄芯疏、软硬适度、纤维长、富有弹性、抗拉性好。是极佳的天然绿色植物纤维之一。夏季能保持适度的干燥，使人的皮肤感触异常舒适，冬季保温性能良好，因此蔺草编织品已成为人们日常生活中不可缺少的家庭日常用品，也是一种独特的室内时尚装饰品，深受广大消费者喜爱。分布于马来西亚、印度、缅甸、印度尼西亚、地中海地区、日本、越南、台湾以及中国大陆的广东等地。蔺草的生长与土地气候有着密切的关系，长江中下游地区气候温润多雨，对蔺草的生长有很大的作用，这里的蔺草细而且长，质感较硬且具韧性。

2、蔺草分为咸水草与淡水草，咸水草生长于靠海一带，通称咸草或灯心草，品质较粗硬用来编织粗席外，昔日杂货店与市场商贩常用来困绑货物用，过去台北北投地区生长较多，在日据时代，北投蔺草和温泉一样有名。淡水草是用来编织帽、席的原料，栽植于水田中，一年可收获二、三期，以往生长于大安溪下游两岸沼泽地区较多。

蔺草，俗称石草、席草，草茎圆滑细长，粗细均匀，壁薄芯疏，软硬适度，纤维长，富有弹性，抗拉性好，色泽鲜艳，清香浓郁。是极佳的天然绿色植物纤维之一。

蔺草的特点：

(1)除湿吸汗

根据蔺草切片分析，发现其呈半开状，草中有气孔，吸水量为普通水草的2-3倍，所以具有除湿、吸汗之功效；

(2)脱臭杀菌

蔺草能破坏病原菌生长所需的潮湿环境，进而达到除臭的效果；

(3)清凉舒适

蔺草草质柔软细滑，炎夏时使用，有助睡眠；

(4)艺术美观

蔺草纺织艰辛，具有欣赏价值。

不能生吃。可以做汤。

灯心草又名水灯心，是一种多年生的草本植物且具有很高的药用价值，因此也常被拿来作为中药使用。可能很多人都知道灯心草，但是对于它的一些功效作用一无所知，本文便为大家总结了关于灯心草的功效作用，一起来了解下吧。

灯心草的功效作用

1、治疗小便不畅：灯心草有通便，调理小便不畅的功效，是一种功效极高的中药材，可以治疗“气淋”、“石淋”、“劳淋”、“膏淋”、“血淋”这五淋疾病，有很好的调理机能的功效。

2、治疗小儿啼哭：有很多小孩会在半夜哭泣，这主要是因为心热、脾冷等造成的。如果是心热引起的啼哭一般小孩会脸红急躁，不喜欢光线;脾胃虚寒造成的啼哭一般是对母乳有排斥且手脚冰冷，这时候我们可以煮一些灯心草水给宝宝洗澡能很好的缓解啼哭现象。

3、治疗失眠：经常失眠或者心情烦乱的朋友可以用灯心草冲水或者泡水喝，能有助于缓解失眠症状，不仅方便而且制作方法也简单。

4、止血：如果野外不小心被划伤出血，且没有包扎工具的话可以将灯心草碾碎后涂抹在划破的地方进行止血。

5、抗氧化：用一些灯心草泡茶喝的话能帮助皮肤抵抗一些紫外线照射，从而有利于皮肤的健康管理。

6、清火：在炎热的夏季用灯心草泡水喝还能减少心火旺盛，有助于缓解心情烦躁的症状。

7、抑制癌细胞：据研究表明灯心草有很好的抑制癌细胞的作用，但是它对于正常的细胞也有抑制作用，所以在使用灯心草的时候要多加注意。

小红葱头草是百合科植物的一种，它多出产于中国的东北地区，是葱头的一种，外表为红色，个头较小，味道辛辣，有自然浓郁的香气。平时可以当调味料，也能入药，能治疗人类的一些常见病，想具体了解小红葱头草有哪些功效，可以看看小编对此做的具体介绍。

1、能预防癌症

小红葱头草中含有丰富的微量元素硒和一些天然的斛皮素，它们都是天然的抗氧化成分，能刺激人体免疫反应，也能抑制细胞癌变，同时还能减少人体内致癌物质的生成，平时经常食用可以起到明显的防癌抗癌作用。

2、能预防血栓

小红葱头草中含有独特的前列腺素a，这种物质被人体吸收以后，能扩张血管，也能降低血液粘稠度，过高的血压降下来，同时也能增加冠状动脉的血液流量，平时经常食用不但能预防血栓，还能预防高血压，也能用于高血压的辅助治疗。

3、能预防动脉硬化

小红葱头中含有丰富的槲皮素，这种物质可以抑制人体内低密度脂蛋白的氧化，也能清理身体内积存的胆固醇，还能抑制人体对脂肪的过量吸收，它能预防动脉粥状硬化，也能降低高血脂的发生机率。

4、还能止血

小红葱头草入药以后止血功效特别明显，平时人们出现吐血科学以及便血等常见出血类疾病时，可以把小红葱头草加清水煎制以后服用，止血效果特别好，另外小红葱头草还能消肿止痛，平时人们出现风湿性关节痛或者跌打肿痛时，可以直接把小红葱头研碎制成泥状以后外敷在疼痛的部位上，就能让疼痛很快好转。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。