莲子心我想大家都不会陌生吧，很多人把它当做一种水果来吃但是你们真的了解莲子心吗？你们知道莲子心的功效有什么嘛，今天我们就一起来了解一下吧。

莲子心有什么功效呢

1、清心：莲子味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。莲子心还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

2、去热：莲子心性寒，服用之后具有清心泻火的作用，所以对于各种燥热、高热的疾病具有很好的效果。

3、止血：止血主要针对于因血热而引起的出血，像吐血、女性崩漏等症状，可以用莲子心搭配生地、茅根、犀角一同服用。

4、涩精：服用莲子心还具有很好的补脾益肾以及止泻的作用，对于一些遗精、立即以及脾虚还有心神不宁、焦躁不安、神志不清还有小便不禁都有着很好的治疗效果。

5、安心宁神：安眠，安神养心，对心烦梦多引起的失眠有不错的缓解作用。

莲子心可以治疗失眠吗

能。一般的失眠问题除了外在原因，主要来自“内在”比如心悸、不安、烦躁，多梦、遗精等等，多数是由于脾火、心火、肺火、肾火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳，而莲子心在强心安神、清热去火方面都有明显的功效。所以，莲子心是能治疗失眠的。市场上有不少安神助睡眠的茶保健品或药物，都含有莲子心相关的成分哦。失眠人群不妨通过一段时间喝莲子心茶来配合调理。

莲子心泡茶有什么功效呢

1.莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症。

2.用莲子心冲水喝，可以治疗便秘。莲子心敛液止汗，清热养神，止血固精。

3.莲子心2克，生甘草3克。上二味以开水冲泡，代茶饮，每日数次。主治心火内积所致的烦躁不眠。茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效。

莲子心的使用注意事项

第一：莲子心泡水不适合过量服用

专家告诉我们，一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，我并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。

第二：莲子心泡水不适合长期服用

老中医告诉我们，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合哪些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处。日常想要令身体更加的健康，那么养成良好的生活习惯是最好的选择，例如饭后散步，多参加一些有氧运动等等，这些方式都能够很好的帮助睡眠质量提高，同时身体的体质也会越来越好。

第三：晚上少喝莲子心泡水

选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。

1、清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

2、治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。

3、养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

4、降压。莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

扩展资料：

莲子心一般人群均可食用，无副作用。适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用。适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。平素大便干结难解或腹部胀满之人忌食。

参考资料来源：人民网-莲子心怎么去除 莲子心的功效与食用方法

1、莲子心具有去热、止血、涩精等功效。莲子通常分为两部分，一部分叫莲子肉，另一部分即中间绿色小胚芽，称为莲子心。莲子心性寒凉、味苦，通常用莲子心泡水饮用。因为其苦寒，所以具有清热解毒作用，还可以清心除烦。

2、如果夏季有湿疹、痈、疖子一类的疾病，可以用到莲子心。当有烦躁不眠时，使用莲子心可以清心除烦。莲子心具有利尿作用，同时也具有降压的作用。因为莲子心是药品，所以其应用需在医生的指导下服用。

3、此外，莲子心在浸泡时间避免太长，因为其具有挥发物质，如果时间太长会减低药效。一次不可服用太多，以少于2g为宜。

莲子是所有人饮食中常见的食材之一，对人体有很多好处，是一种很好的养生食材。莲子中的莲子心也可以吃，莲子心可以治疗和预防身体疾病，带来健康。谁都知道莲子心是常见的食物材料，吃莲子中的莲子心，可以有效地治疗和预防健康疾病。但是人们对莲子心不太了解，不知道莲子心有什么功效和作用。事实上，只要大家正确地吃莲子心，对人体是非常好的。

一、莲子心的功效和作用

莲子心可以降温降火。大家都知道，一到夏天，人的身体就会出现容易生气的症状。这时可以把莲子心泡在水里喝。莲子心能有效地去除身体内的湿气和热气，使心情更好，所以喝莲子心是夏天清热解暑的好茶。另外，莲子心也可以调整心态，让大脑处于健康状态。所以，莲子心具有提高人体免疫力和抵抗力的作用，可以有效地调整心情，使大脑健康。因此，老年人喝莲子心茶可以有效预防老年痴呆。如果是需要经常使用大脑的人，还可以喝莲子茶。这样可以提高记忆力，提高生产力。

二、莲子心的副作用

莲子心的副作用是喝久了会引起人体肠胃的寒冷和腹泻的症状。这种腹泻，以慢性腹泻为主，有时还会胀肚，伴随着喝的冷水，或者吃生冷的食物就会胀肚，产生没有食欲等这种症状，引起这种副作用是因为莲子比较苦。时间长了，寒气会使脾脏会受伤，所以会出现这种症状。莲子在中医中是中药。具有清心安神、腹泻的作用。

综上所述。莲子具有明目清新的作用，往往需要适量饮用，但不要喝太多，请避免这种副作用的发生。如果大家生活中能常吃吃莲子心的话，对缓解和治疗身体疾病有好处。莲子心有很多好处和功效，但莲子心也不能吃太多，所以可以根据各自的需要吃。

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延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。