梨水的功效与作用禁忌

梨水的功效与作用禁忌，梨子是很美味也很实惠的水果，还有止咳润肺的功能，很多人都喜欢冰糖炖雪梨之类的甜品，效果好还清甜，下面和大家分享梨水的功效与作用禁忌。

梨水的功效与作用禁忌1

一、养阴润肺。

梨煮水可滋阴润肺，缓解肺热或肺燥，常用于各人因肺热所致的咳嗽喘气及咳嗽痰多等症，常有很好的缓解和预防作用。梨煮水也可以加快人体中有毒物质的代谢，很少有人经常吸烟，多喝一些梨煮水，可以清肺润肺，也可以阻止烟焦油对人体肺部的损害。

二、健脾和胃，助消化

梨煮水还可健脾养胃，并可促进消化酶的代谢，可促进人体胃肠消化吸收，当大家出现食欲不振、消化不良时，及时用梨煮水喝可使病情减轻，另外梨子煮水还可以杀灭肠道细菌、炎症，阻止肠胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等多种疾病的发生。

饮用梨煮水的好处

一、抗病毒疗法

防止细菌感染是大家喝梨煮水的主要好处，因为梨煮水中含有丰富的柠檬酸和维C这两种物质，能够提高人体抗病能力，而且能够杀灭人体中的病菌，它能够使人体的抗病毒工作能力显著增强，还能够避免人体内部发炎而导致疾病的发生。

二、清火

每个人都可以用梨来煮水，不仅可以消化吸收丰富的营养成分，还可以祛除火气，对人的口舌生疮、咽喉肿痛、目赤肿痛等症均有很好的调养作用。梨煮水还可清肠、促进排便、促进消化，可阻止体内毒素在体内堆积，还可减少这类有害物质对人体皮肤的伤害，常用梨煮水喝，可淡化老年斑、润肤嫩肤，使大家的皮肤色泽和肤质都很好。

梨汁常见问题

一、梨性寒凉助湿，多吃易伤肠胃，故脾胃虚弱，寒性食肉者宜少食。

二是梨含果酸多，胃酸多的人，不宜多吃。

梨有利排尿的功效，夜尿频尿急者，临睡前可少吃些梨。

气血不足，畏寒怕冷，腹泻，手脚发凉的患者不宜多吃梨，且最好是煮开后再吃，以免寒湿症状加重。

梨含糖量高，糖尿病人要慎用。结肠炎，胃寒的病人不能吃梨。

梨中含有大量的果酸，不宜与偏碱药一起使用，如多索茶碱、苏打等。

用于化痰止咳者，不宜选用糖分过高的甜梨。

梨不能和大闸蟹同吃，以免引起腹泻。由于梨味甘、酸、寒，而蟹味咸、寒，具有小毒。两者都是寒性之物，同伤阴阳胃气。

梨水的功效与作用禁忌2

功效一：润肺止咳

梨有缓解肺部咳嗽的作用，因为梨子汁水丰富且微量元素和维生素含量极高，咳嗽时候吃冰糖蒸梨子效果特别明显。另外梨子还有利咽喉的效果，主要是蕴含的配糖体及鞣酸等成分在发挥作用，对于肺结核导致的咳嗽还有明显的养护治疗作用。

功效二：美肌养颜

丰富的水分和维生素对于皮肤也极有好处，维C美白肌肤的作用明显。再有就是梨子中的钾元素可以很好的补充人体所缺的体力。丰富的纤维素还能促进肠道蠕动，不仅能促进排便，而且常吃梨子还能让人的面色看起来更红润。

功效三：增强心肌活力

梨子中的维生素B1成分可以很好的保护心脏，减轻日常的疲劳感；维生素B2和B3和叶酸含量对心脏也很有好处，能够增强心肌的活力，减少和预防了心脏方面疾病的发生。

功效四：缓解干燥

梨有清风和润燥的功效，春天气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。

功效五：保护牙齿

饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的`一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。

功效六：降血压

梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。

虽然经常吃梨子对身体很好，但是作为食物它还是有一些食用禁忌的，所以在吃梨子的时候一定要多注意，到底梨子的食用禁忌是什么呢？

禁忌一：梨子是偏寒的水果很容易导致湿气重，多吃的话很容易伤害脾胃，所以脾胃虚寒或者怕冷的人尽量少吃。

禁忌二：胃酸的人尽量少吃梨子，因为梨子中含有的果酸成分比较多。

禁忌三：梨子中的糖分比较多，故此血糖高或者糖尿病人尽量少吃或者不吃。

大众最熟知的就是梨子润肺止咳的功效，想不到除此外梨子还有美容养颜、通便和缓解干燥的功效，重点是常吃梨子还能降低血压、保护心脏。如果担心梨子过于寒凉的话，可以考虑将它蒸熟或者是炖煮成汤水，这样的烹饪手法很好的中和了梨子的凉性。

梨水的功效与作用禁忌3

1、降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

2、含有丰富维生素，可以有效的保护我们的心脏，减轻疲劳，降低血压。

3、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4、清热镇静梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

5、防癌抗癌也是很有效果的哦。

6、消除便秘吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

7、预防骨质疏松梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

梨子的适用人群

1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。

2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

3、梨性是寒性的水果，胃寒的人少吃。

4、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

5、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

8、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

9、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

梨加热吃有什么好处

梨加热吃有什么好处，生活当中，很多人喜欢吃梨，当然喝梨汁也是一样的，梨是“白果之宗”，梨的味道甘甜多汁、酸甜适中，又被称为“天然矿泉水”。下面我整理了梨加热吃有什么好处。

梨加热吃有什么好处1

煮熟的梨纤维比较软，适量的吃这种梨可以降低梨之中纤维素对于胃肠道的刺激，可以防止损伤脾胃。而从中医的角度来讲，煮熟的梨可以有效的发汗解表，治疗感冒和小腹冷痛，对于一些脾虚便溏、腹泻的患者也有一定的辅助治疗作用。而且适量的吃一些煮熟的梨，可以起到一定的降低血压的作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗功效。

热水属温，能冲淡胃液，梨生硬冷脆，含有纤维不易消化，两者结合在一起容易造成腹泻。建议吃梨不要同时饮用热水，这种情况也因个人体质而异，有些免疫力强的人也许不会有此类症状。但经常这样饮食，肯定会给肠胃带来负担，长此以往，胃肠就会坏掉。所以，建议平时吃完梨子不要喝热水，避免两者一起进食，可以控制时间，2小时后为宜。

1、可以加热

冰糖雪梨是可以加热食用的，无论是自己做的冰糖雪梨还是买的冰糖雪梨饮料都可以加热，且喝些温热的冰糖雪梨可以起到很好的止咳化痰、清热去火、润肺降燥等作用，对身体机能有不少好处。由于冰糖雪梨具有一定的寒性，所以每次吃的不宜太多，一般正常大小的雪梨一个就可以了。

2、注意事项

由于冰糖雪梨具有很好的解暑止渴功效，尤其是在盛夏的时候不少人都喜欢喝冰镇的冰糖雪梨，实际上这样对身体是不利的.，容易对肠胃造成较大的刺激。对于肠胃功能正常的伙伴可以喝常温的，而胃寒体虚的人则建议喝温热的，且胃寒群体更要少喝，另外就是高血糖患者禁喝。

3、制作方法

冰糖雪梨是以雪梨和冰糖为主料做成的甜品，还可以加入红枣、枸杞、灵芝等食物。具体做法包括：将雪梨去皮去核后切成熟块，加入几粒枸杞，一颗红枣，少量冰糖，再加入适量的清水用慢火炖煮30分钟，之后关火再焖上一刻钟即可，这样就可以享用香浓四溢的冰糖雪梨啦。

梨加热吃有什么好处2

梨子可以加热吃吗

梨子是可以加热了吃的

梨能润肺止咳，但梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒。但如果将梨煮一下，情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，将有害的胆固醇揪出体外。

“冰糖雪梨”则是雪梨煮食最常见的一种方式。其做法简单，将雪梨去核切块，与适量的凉开水和冰糖一起，慢火煮半个小时就好了。

梨能润肺生津、清热化痰。冬天吃冰糖雪梨来滋阴润肺是最好不过的。有慢性气管炎、慢性咽炎的患者也可以适当吃一些冰糖雪梨来做食疗。

梨子能美容吗

梨子对美容有一定功效。水果都具有补水的作用，尤其是梨含水量很高，所以多吃梨可以补充脸部的水份，使皮肤看起来更加光滑水嫩，有光泽。

而且梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。把体内一些毒素排出去了，皮肤才会好。

梨是寒性水果吗

是的，梨子是凉性水果。梨子自古被尊为“百果之宗”，可以治咳润肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性质是否适合自己的体质。从中医上讲，梨子能清心润肺，但它性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。

梨加热吃有什么好处3

梨子煮熟吃有什么好处

梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结等症状有一定的调节作用。另外，它还有清热、镇静的功效，对于高血压、心脏病、头晕目眩、失眠多梦等患者有较好的辅助作用，它还是肝炎、肾病患者的秋令保健食品，有较好的保肝、养肝和帮助消化的作用。

梨的不同食用方法可以产生不同的功效。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效;

把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效。

梨虽然是佳果，但也不宜多食，过多则伤脾胃，助阴湿，所以风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。另外梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，不可多食。梨不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

熟梨的常见吃法

梨有很多种吃法，不同的吃法有特别的作用，生吃清热效果好，能明显解决咽喉干痒、声音嘶哑的症状，榨汁喝有滋润喉头、补充津液的功效。用冰糖蒸梨可以滋阴润肺、止咳祛痰，对嗓子有很好的润泽保护作用。下面介绍了一下几款梨的食用方法：

梨子粥

梨2个，洗净后连皮带核一起切碎，加大米100克，和水煮粥。梨子粥具有明显的润燥功效，在秋季可以多吃。

百合梨粥

梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。梨洗净切块后加水煮，八成熟之后加适量冰糖，吃梨喝汤。此汤品可以去痰热，滋阴润肺，对嗓子有很好的保护作用。

红枣炖梨

红枣10个，梨1个，冰糖适量，一同煮熟后服用，具有润肺健脾的功效。

川贝蒸梨

梨1个(个大的)，挖去核，川贝母3g(研末)，冰糖适量，一并纳入梨中，封好，煮熟或蒸熟。二次服食。川贝母为润肺化痰、止咳要药，梨、冰糖均能清热润肺化痰。用于肺部燥热，咳嗽痰黄稠，咽喉干燥。

酸梨功效

1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;

2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;

4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正

制作技巧

酸梨生吃：酸梨可直接食用，洗净果皮食用即刻，味酸生津。由于。

酸梨煮食：酸梨还可以煮汤、煮糖水食用，清甜可口，风味独特。

酸梨腌制：酸梨酸度较高，一般用来做酸梨醋，开胃消食。

搭配食材

挑选方法

应该挑选个大新鲜，表皮相对光滑、没有明显损伤，脐部较深的酸梨。

制作技巧

酸梨生吃：酸梨可直接食用，洗净果皮食用即刻，味酸生津。由于。酸梨煮食：酸梨还可以煮汤、煮糖水食用，清甜可口，风味独特。酸梨腌制：酸梨酸度较高，一般用来做酸梨醋，开胃消食。

功效：健脾养脾、养胃健胃、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、安神镇定、清肺润肺、开胃消食、

清热去火、抗衰老

用料

主料 ?

酸梨

1000g

冰糖

80g

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辅料 ?

枸杞子

适量

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冰糖煮酸梨的做法

步骤1：酸梨洗净。

步骤2：切成块 去掉梨核。

步骤3：加入适量的清水 加入冰糖。

步骤4：加入枸杞子 留一点儿 。

步骤5：炖煮 大约二十分钟。

步骤6：再加入几颗枸杞子调色。

步骤7：再煮五分钟 汤水是中带少许的红色。

步骤8：冬季 正是吃酸梨的时节呢。

冰糖煮酸梨烹饪技巧

1、酸梨的外皮上好像有一层蜡质，如果不削皮 ，一定要好好洗净。煮酸梨时，小火多炖一会儿味道更好。如果有川贝加入一点对咳嗽更好。

煮熟的酸梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎；酸梨更具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一碗梨汁可以缓解秋燥，有益健康。一般人群均可食用。今天的酸梨里面放入一些板栗，增加了补充气血的功效，口感也更丰富。

主要食材：酸梨500克，板栗200克，红果100克，冰糖150克。

制作方法：

1.酸梨洗净

2.炒熟的板栗去外壳

3.冰糖准备好

4.酸梨切成小块放入盛有清水的砂锅里

5.放入适量的冰糖

6.放入板栗

7.烧开后撇清浮沫

8.红果洗净准备好

9.红果放入汤水中

10.放入一下枸杞子再煮5分钟左右

11.煮好的酸梨汤水放入冰箱里冷藏一下口感更好

烹饪技巧：冰糖可依个人口味放入。

简便方法：梨切小块加冰糖，加两倍的水煮，开锅后煮5分钟就好了～复杂点的方法：主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。辅料：冰糖、青豆、枸杞。做法：1银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。酸梨煮梨汤，口感和甜梨也不一样，甜梨怎么煮，煮过的梨块也会有些脆，酸梨煮过之后却是软烂的，梨汤的味道也更浓郁。对于酸梨汤防病保健功效，有经验的人都知道，用酸梨煮水比甜梨效果好的多，有明显的止咳、预防流感和醒酒的作用

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。