
1岁宝宝食谱:雪梨炖冰糖的做法。
梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗宝宝肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。
【原料】
雪梨1~2个,冰糖30~60克。
【制作步骤】
将雪梨去皮,去核,与冰糖同置瓷碗内,隔水炖至冰糖溶化即成。
【要点】
吃梨饮水,清淡甜糯,小儿喜吃。
【适合年龄段】
12个月大的宝宝适用
延伸阅读:儿童吃什么能提高记忆力和增强智力
儿童通过均衡饮食补充特定营养素,可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物,同时需避免高糖、高加工食品,配合充足睡眠和运动。