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7一12岁长高食谱大全 胡萝卜肉圆——送给母亲

01-07 7一12岁长高食谱大全
7一12岁长高食谱大全 胡萝卜肉圆——送给母亲今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  做法:

  原料:糯米粉150克;肉馅150克;胡萝卜汁80ml

  调料:葱姜末;盐;料酒;鸡精;鸡蛋一个;胡椒粉

  做法:

  1.糯米中加入胡萝卜汁,揉成面团。

  2.取其中的三分之一放入开水中煮至面团浮起。捞出。

  3.把生面团和煮过的面团混合,揉在一起。放入冰箱冷藏。

  4.肉馅中加入料酒胡椒粉和鸡蛋用力顺着一个方向的搅拌,然后加入盐。葱姜末、鸡精拌匀。

  5.把肉馅团成小团儿,放入冰箱冷冻20分钟。

  6.取出面团,分成均匀的等分,包入冷冻好的肉馅。

  7.冷水下锅煮肉圆。煮沸后加入冷水中火继续煮,等肉圆再次浮起就熟了。

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