6-12岁儿童营养餐菜谱 增强宝宝食欲食谱——土豆焖排骨（图）今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

　　导读：为什么要用肋排呢，妈妈们都知道肋排容易烧烂，而且肉质比较松软，还有一点如果你的宝贝一岁多就可以自己拿着啃了，可以锻炼宝贝的手部协调能力哦。

　　原料：肋排、土豆、葱姜蒜、

　　调料：食油、盐、生抽、料酒、八角、醋、白糖

　　制作方法：

　　1、将肋排剁成小块（大概半个手指长），洗净后用冷水浸泡一下，土豆洗净切成小方块状用水冲洗一下去掉淀粉，葱姜蒜备用，

　　2、锅烧热放一点油，倒入排骨放入几片生姜干炒，不停的翻动排骨，直到炒干没有水分闻到香味为止（这样是为了去腥）；这时加入冷水把土豆倒入，水把排骨淹没就可以了也不能太多，大火烧开转中火，放入盐、一粒八角、几滴滴醋，盖上，烧15分钟左右再放入蒜、一点料酒、生抽、一点白糖，盖上继续烧十分钟，拿开锅盖转大火收汁，放一点老抽入色，一点高汤精，汁收好了关火，撒一点点葱花起锅。

　　为什么要用肋排呢，妈妈们都知道肋排容易烧烂，而且肉质比较松软，还有一点如果你的宝贝一岁多就可以自己拿着啃了，可以锻炼宝贝的手部协调能力哦。

延伸阅读：小孩可以通过合理饮食来提高免疫力‌。以下是一些建议：

‌1. 补充营养元素‌：如果孩子日常营养摄入不足，可以在医生指导下服用‌五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒‌等补充营养元素的药物。同时，‌多吃富含维生素的食物‌，如西红柿、苹果等新鲜蔬果，也能为身体提供必要的营养。

‌2. 调节脾胃‌：脾胃虚弱会影响食物消化，导致体质下降。可以遵医嘱使用‌健胃消食片、小儿健脾丸‌等药物进行调理，帮助孩子更好地吸收营养。

‌3. 适当补气‌：气虚的孩子免疫力较低，容易反复感冒。可以在医生指导下选择‌补中益气丸、参苓白术颗粒‌等补气类药物。

‌4. 均衡饮食‌：除了上述药物和食物，还应保证孩子饮食均衡，‌适量食用鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物‌。