食谱原料

　　糯米2汤匙，大米2汤匙，干贝3粒，猪里脊肉100克，姜1片，热水3杯，干淀粉2汤匙，色拉油1/2汤匙，盐

　　制作方法

　　1、将干贝洗净，用水浸一小时，取出撕成丝，浸干贝的水留用；2、将猪肉洗净抹干，切成粗粒，加干淀粉扮匀，再加色拉油拌匀；3、把两种米一起洗净，放入器皿内；4、再将干贝、猪肉、姜放入器皿内，加入三杯热水搅匀(包括浸干贝的水)；5、加盖高火十分钟，煲盖要有小孔，以免粥水溢出来；6、改用低火十五分钟，加入适量盐调味即可。

　　适用人群

　　7-9个月婴儿

　　健康提示

　　大米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

延伸阅读：小孩可以通过合理饮食来提高免疫力‌。以下是一些建议：

‌1. 补充营养元素‌：如果孩子日常营养摄入不足，可以在医生指导下服用‌五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒‌等补充营养元素的药物。同时，‌多吃富含维生素的食物‌，如西红柿、苹果等新鲜蔬果，也能为身体提供必要的营养。

‌2. 调节脾胃‌：脾胃虚弱会影响食物消化，导致体质下降。可以遵医嘱使用‌健胃消食片、小儿健脾丸‌等药物进行调理，帮助孩子更好地吸收营养。

‌3. 适当补气‌：气虚的孩子免疫力较低，容易反复感冒。可以在医生指导下选择‌补中益气丸、参苓白术颗粒‌等补气类药物。

‌4. 均衡饮食‌：除了上述药物和食物，还应保证孩子饮食均衡，‌适量食用鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物‌。