
乳牙餐
适合月龄:8~24个月
材料说明:1、亨氏咀嚼果蔬颗营养米粉2、新鲜西芹和胡萝适量
妈妈心得:营养丰富,可锻练宝宝的乳牙咀嚼,大大增加宝宝食欲,更是一顿宝宝的美味餐。
制作方法:
Step1:将西芹,胡萝卜大约6克,洗净切成小颗粒,蒸烂至熟
Step2:将亨氏咀嚼乐营养米粉,用130毫升温水调好
Step3:将蒸好西芹和萝卜颗,倒入调好的亨氏咀嚼乐果蔬米粉中搅拌即可
专家点评:
7、8个月的宝宝正出于长牙期,需要锻炼咀嚼,妈妈的这款菜谱确实很适合这一时期的宝宝。蔬菜类的西芹和胡萝卜,配上咀嚼乐,颜色清爽,口味清新,营养丰富,富含纤维素。恭喜这位妈妈,获得本月的金牌私房菜!各位妈妈也要再接再厉啊!
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