旺妈菜谱：东北小咸菜蒜茄子

　　小时候家里做的蒜茄子是我特别喜欢的一道小咸菜，配上大碴粥，真是香极了！周末我也自己动手做了几个蒜茄子，不过要等几天才能吃哦，因为要有一个腌制的过程，耐心的等待中。。。。。。

　　第一步：最好选又小又嫩的茄子，去掉把留茄裤，这样是因为不爱开，把茄子洗干净。我买的茄子有点大了，因为超市里没有又小又嫩的；

　　第二步：把洗好的茄子放在蒸锅里开始蒸，利用蒸茄子的时间来准备夹在里面的馅料！蒜、青红辣椒、香菜统统切，，放盐(馅要稍咸否则腌的茄子就没有味道了)；

　　第三步：茄子蒸好了(蒸好的标准是蒸软蒸透，筷了轻轻一撮就能撮进去)，晾凉；

　　第四步：往茄子上铺馅料，一层一层铺，铺均匀，所有的地方最好都要铺到；

　　第五步：把铺好的茄子放在一个密封的容器里，并且放在阴凉入(我是放在冰箱了)，放至四五天就可以吃喽！

延伸阅读：小孩可以通过合理饮食来提高免疫力‌。以下是一些建议：

‌1. 补充营养元素‌：如果孩子日常营养摄入不足，可以在医生指导下服用‌五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒‌等补充营养元素的药物。同时，‌多吃富含维生素的食物‌，如西红柿、苹果等新鲜蔬果，也能为身体提供必要的营养。

‌2. 调节脾胃‌：脾胃虚弱会影响食物消化，导致体质下降。可以遵医嘱使用‌健胃消食片、小儿健脾丸‌等药物进行调理，帮助孩子更好地吸收营养。

‌3. 适当补气‌：气虚的孩子免疫力较低，容易反复感冒。可以在医生指导下选择‌补中益气丸、参苓白术颗粒‌等补气类药物。

‌4. 均衡饮食‌：除了上述药物和食物，还应保证孩子饮食均衡，‌适量食用鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物‌。