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1~3岁幼儿一周食谱表 儿童食谱:大酱粥

11-25 1~3岁幼儿一周食谱表
1~3岁幼儿一周食谱表 儿童食谱:大酱粥今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  食谱原料

  米粥1小碗,大酱1/2小匙,胡萝卜、洋葱、菠菜若干。

  制作方法

  1、将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。2、蔬菜加清汤煮制,随后放入米粥同煮。3、煮好之后放大酱调味。

  【要点】

  保证胡萝卜、洋葱煮至熟烂后再加入大酱停火。

  适用人群

  婴幼儿食用

健康提示

此粥含有多种维生素和营养物质,味道独特,可为宝宝提供丰富营养。

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儿童通过均衡饮食补充特定营养素,可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物,同时需避免高糖、高加工食品,配合充足睡眠和运动。

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