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幼儿食谱1-2岁一日三餐 咳嗽食谱:秋梨奶羹

11-24 幼儿食谱1-2岁一日三餐
幼儿食谱1-2岁一日三餐 咳嗽食谱:秋梨奶羹今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

咳嗽食谱:秋梨奶羹

  原料:秋梨1个,牛奶200毫升,米粉10克,白糖适量。

  制法:

  1.秋梨去皮、去核并切成小块,加少量清水煮软,白糖调味。

  2.兑入温热牛奶、米粉中,混匀即成。

  营养小秘密:

  秋天宜吃梨。煮着吃的秋梨性平和,制成奶羹对宝宝的脾胃刺激小。适合肺虚气喘、咳嗽体弱的宝宝吃。

延伸阅读:儿童吃什么能提高记忆力和增强智力

儿童通过均衡饮食补充特定营养素,可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物,同时需避免高糖、高加工食品,配合充足睡眠和运动。

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