食谱原料

　　人参10克，莲子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。

　　制作方法

　　1、将人参、莲子同粳米同煮为粥将。2、待粥熟后，加入冰糖溶化，搅匀即成。

　　【要点】

　　此粥每日1次，温热服食。人参可连用3次，最后吃掉。

　　适用人群

　　婴幼儿食用

　　健康提示

　　此粥大补元气，开心益智。适用于元气亏损之智力低下及智力衰退。常服此粥，可促进小儿大脑发育、提高其智能血。

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一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法，家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物，有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小，建议家长及时带儿童就医，遵医嘱进行相关治疗。