清心明目:苦瓜摊鸡蛋

　　原料：苦瓜一根、鸡蛋4个

　　调料：味精、盐、油各适量

　　做法：

　　1、苦瓜切薄片，焯水备用。

　　2、4个鸡蛋打散加入苦瓜，加入盐、味精，搅拌均匀、

　　3、热锅，倒少许油，先将三分之一放入锅中煸炒成行，倒入剩下的三分之二未炒之中，搅拌均匀制成半成品。

　　4、加入色拉油烧热，再将搅拌均匀的所有拌成品倒入锅中摊成饼状，出锅即可。简单双方便，关键是清热解毒。

　　苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

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一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法，家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物，有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小，建议家长及时带儿童就医，遵医嘱进行相关治疗。