火腿洋葱摊鸡蛋

　　主料：火腿半根、鸡蛋2个、洋葱半个、葱末一小勺

　　调料：植物油、食盐、姜末各少许

　　制作方法：

　　1、洋葱去皮，洗净后切成小丁；火腿切丁，鸡蛋打散备用。

　　2、将洋葱丁、火腿丁混入蛋液哄，加入少许食盐姜末搅拌均匀。

　　3、油烧热后，加入葱花爆香，倒入蛋液，用中火煎熟即可。

　　温馨提示：

　　煎蛋时油不要放太多，否则易有油腻感，火也不要太大，以免煎糊，产生致癌物质。

　　适合人群：2岁以上的宝宝

　　营养成分：

　　一般来说，煎蛋是宝宝爱吃的食物之一，加一点火腿和洋葱，口味有所变化，也会让宝宝感觉新鲜，吃得更香。

延伸阅读：儿童吃什么长高最快?

一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法，家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物，有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小，建议家长及时带儿童就医，遵医嘱进行相关治疗。