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儿童菜谱2-3岁 土豆蛋白糕

11-11 儿童菜谱2-3岁
儿童菜谱2-3岁 土豆蛋白糕今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

土豆蛋白糕

  主料:土豆1个、鸡蛋1个、面粉30克

  调料:发酵粉、白糖各少许

  制作方法:

  1、将土豆煮烂后去皮压制成土豆泥。

  2、去蛋清加白糖、面粉、发酵粉与土豆泥搅拌均匀后,放入盘内,上锅蒸20分钟即可。

  适合人群:1岁以上的宝宝

  营养成分:

  土豆含有丰富的维生素、淀粉以及纤维素,有较高的热量,加在蛋糕里,会使蛋糕的营养增多,更能满足宝宝的需要。

延伸阅读:儿童吃什么能提高记忆力和增强智力

儿童通过均衡饮食补充特定营养素,可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物,同时需避免高糖、高加工食品,配合充足睡眠和运动。

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