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儿童菜谱2-3岁 酱茄子

11-09 儿童菜谱2-3岁
儿童菜谱2-3岁 酱茄子今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

酱茄子

  [原料]:

  茄子--1/3个,沙拉酱、白糖、酱油--若干

  [制法]:

  (1)将茄子去皮切成小块,用油炒一下。

  (2)在炒好的茄子里加入清汤煮烂,加酱油、白糖调味。

延伸阅读:儿童吃什么能提高记忆力和增强智力

儿童通过均衡饮食补充特定营养素,可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物,同时需避免高糖、高加工食品,配合充足睡眠和运动。

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