汤面
[原料]:熟面条--1/2小碗,黄瓜--1/8个,酱油--若干
[制法]:
(1)将黄瓜切成细丝。
(2)清汤煮沸后放少量盐调味。
(3)将煮好的面条和黄瓜盛入碗里,泼上(2)。
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