主料:人参5克
辅料:蜂蜜40克粳米100克
调料:姜汁5克韭菜5克
制作工艺
1.把人参切成小片,用清水浸泡12小时,韭菜捣成汁。
2、连水带参与洗净的粳米一起放在砂锅中,用小火煨30分钟,放入蜂蜜,生姜汁和韭菜汁调匀,再煮片刻即成。
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