白菜肉末粥

　　口味：咸鲜味 工艺：煮

　　白菜肉末粥的制作材料：

　　主料：粳米200克，白菜100克

　　辅料：猪肉(瘦)50克，香菇（鲜）40克

　　调料：盐2克，味精1克，色拉油10克

　　教您白菜肉末粥怎么做，如何做白菜肉末粥才好吃

　　1.　粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅中；

　　2.　锅内加入约2000毫升冷水，用旺火烧沸；

　　3.　改用小火慢煮；

　　4.　白菜洗净，切成细丝；

　　5.　水发香菇切成小块；

　　6.　炒锅烧热，倒入色拉油；

　　7.　等油烧热后下入猪肉末、白菜丝、香菇块翻炒；

　　8.　锅内并加盐、味精调味；

　　9.　待粳米烂熟时，将猪肉末、白菜丝、香菇块一起放入粥内，烧沸后即可盛起食用。

延伸阅读：小孩可以通过合理饮食来提高免疫力‌。以下是一些建议：

‌1. 补充营养元素‌：如果孩子日常营养摄入不足，可以在医生指导下服用‌五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒‌等补充营养元素的药物。同时，‌多吃富含维生素的食物‌，如西红柿、苹果等新鲜蔬果，也能为身体提供必要的营养。

‌2. 调节脾胃‌：脾胃虚弱会影响食物消化，导致体质下降。可以遵医嘱使用‌健胃消食片、小儿健脾丸‌等药物进行调理，帮助孩子更好地吸收营养。

‌3. 适当补气‌：气虚的孩子免疫力较低，容易反复感冒。可以在医生指导下选择‌补中益气丸、参苓白术颗粒‌等补气类药物。

‌4. 均衡饮食‌：除了上述药物和食物，还应保证孩子饮食均衡，‌适量食用鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物‌。