此菜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A以及维医生素B1、维生素B2、尼克酸等，具有温补肾阳，养血通乳功效，适用于妇女产后肾虚乏力、乳少、乳汁不通等症。

　　原料：

　　鲜虾300克，黄酒60克，葱、姜、味精各适量。

　　制作：

　　1、将葱去须及老黄叶，清洗干净，切成葱花；姜去外③皮，洗净，切成细丝。

　　2、将虾洗净，剪去须脚，沥干水分，拌上黄酒、盐、清水、姜丝、葱花、味精，上笼后用大火蒸10-15分钟，即成。

　　特点：

　　虾鲜嫩，味清香，别有风味。

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孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。