归芪鲤鱼汤

　　口味：原本味 工艺：煮

　　归芪鲤鱼汤的制作材料：

　　主料：鲤鱼1000克

　　辅料：当归15克，黄芪50克

　　调料：盐3克，花生油15克，香菜10克

　　教您归芪鲤鱼汤怎么做，如何做归芪鲤鱼汤才好吃

　　1. 将鲤鱼洗净，去鳃、内脏及鱼鳞；香菜洗净切段。

　　2. 将鲤鱼、花生油，与当归、黄芪同煮熟烂，取出当归、加少许精盐、芫荽调味即可。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 补气养血通乳。

　　2. 适用于产后缺乳。

　　3. 鲤鱼性平，味甘，下气通乳，当归性温，味甘、辛、苦，有补血、活血之功；黄芪味甘，性温，具有补气助阳之功。

　　小帖士-食物相克：

　　鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。

　　黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

延伸阅读：孕妇早期吃什么好?

建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。