1岁9个月的宝宝已经长出了很多的牙齿，这个时候的宝宝的食物应该保证营养的同时还需要保证咀嚼起来不费力，同时更需要注意食物的色香味，这样才可以吸引宝宝食用。本文将介绍一下1岁9个月宝宝食谱。

　　一、胡萝卜鸡蛋饼

　　1、小葱切碎，胡萝卜用擦刀擦碎，两个鸡蛋打在面粉里，加小葱。

　　2、胡萝卜碎也放进面粉里，加一勺盐、一勺生抽、一勺料酒。

　　3、盛一碗清水慢慢倒进混合物里，边倒边以上下翻的方式搅拌。

　　4、饼铛或者煎锅刷一层油，油热后舀一勺面糊转圈方式倒在饼铛上，煎至饼凝固。

　　二、虾肉小丸子

　　1、鲜虾去皮打成虾蓉。

　　2、虾蓉中加入蛋清，肉馅，放入葱姜末、胡椒粉、盐、绍酒、淀粉迅速搅匀。

　　3、将馅搓成丸子，放入抹好油的盘中待用。4、炒锅倒油，烧至4成热，放入虾丸煎制，直至两面金黄。5、最后装盘撒少许椒盐、香菜点缀即可。

　　三、橙碗蒸蛋

　　选一个皮较厚的橙子;切开，橙肉挤汁，一半橙壳切花纹;鸡蛋只取蛋黄，打散，橙汁过网筛加入鸡蛋中;还有少许橙肉，再次过筛加入橙碗中;待鸡蛋液中的泡泡消掉，盖保鲜膜，入蒸锅10分钟即可。。 莲藕虾仁粥

　　1、鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净沥干，放盐和胡椒粉码味。

　　2、莲藕去皮切片，葱洗净切成葱花;

　　3、砂锅(瓦煲)放入米，藕片和水，大火煮滚后文火煮;

　　4、煮至成米花样，粥体白色粘稠时，加入虾仁，盐，改大火煮1分钟左右关火，撒上葱花，淋上麻油即可。

　　四、土豆鸡蛋饼

　　原料：土豆50克，鸡蛋半个。植物油、西红柿酱少许。

　　做法：1、土豆洗净、去皮，切成小方块，上火煮软并研碎。

　　2、鸡蛋煮熟研碎，取蛋黄，放入土豆泥中，并做成小饼。

　　3、取平锅，烧热，抹植物油，把小饼放在平锅内。

　　4、烙至两面呈浅棕色，家西红柿酱，可食用。

延伸阅读：小孩可以通过合理饮食来提高免疫力‌。以下是一些建议：

‌1. 补充营养元素‌：如果孩子日常营养摄入不足，可以在医生指导下服用‌五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒‌等补充营养元素的药物。同时，‌多吃富含维生素的食物‌，如西红柿、苹果等新鲜蔬果，也能为身体提供必要的营养。

‌2. 调节脾胃‌：脾胃虚弱会影响食物消化，导致体质下降。可以遵医嘱使用‌健胃消食片、小儿健脾丸‌等药物进行调理，帮助孩子更好地吸收营养。

‌3. 适当补气‌：气虚的孩子免疫力较低，容易反复感冒。可以在医生指导下选择‌补中益气丸、参苓白术颗粒‌等补气类药物。

‌4. 均衡饮食‌：除了上述药物和食物，还应保证孩子饮食均衡，‌适量食用鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物‌。