食谱原料:

　　鸡蛋150克,西红花10克,植物油10克,盐4克,淀粉(玉米)5克

　　制作方法:

　　1.将鸡蛋磕入碗中，加入水、精盐、淀粉搅拌均匀，倒入玻璃汤碗内，上锅蒸熟;

　　2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

　　3.炒锅注油烧热，添入鸡汤、放入藏红花(番红花)烧开;

　　4.小火熬至汤色发黄，加入精盐，用湿淀粉勾芡，浇在鸡蛋黄上即可。

　　适用人群:

　　产后妇女

　　健康提示:

　　鸡蛋不宜与鹅肉同食损伤脾胃;不宜与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。