材料：核桃仁500克。

　　调料：植物油、盐、白糖、白芝麻、柠檬汁各适量。

　　做法：

　　1.将核桃仁、白糖、盐放入开水中煮3分钟后，将核桃仁盛起沥干。

　　2.白芝麻洗净，沥干水分，干锅炒香。

　　3.将糖煮溶，加入柠檬汁、核桃仁煮5分钟，盛起核桃仁沥干。

　　4.将核桃仁放入八成热的油锅中炸至微黄起锅，撒上白芝麻即可。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。