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儿童菜谱2-3岁 幼儿营养午餐食谱及做法-咖喱土豆鸡翅

09-20 儿童菜谱2-3岁
儿童菜谱2-3岁 幼儿营养午餐食谱及做法-咖喱土豆鸡翅今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  虽然做了这道菜,不过其实我是吃不惯的,不过,奈何,女儿很爱吃啊,所以还是得做,顺便分享给大家。

  儿童营养午餐食谱咖喱土豆鸡翅的做法:

  食材:鸡翅5只、土豆两个、洋葱半个、胡萝卜一根、黑胡椒小半匙、咖喱块适量(根据个人口味)、生抽1大匙、料酒1大匙、牛奶2大匙、黄油25克、盐1小匙、清水适量

  做法:

  1、土豆、胡萝卜去皮切块;洋葱切碎;鸡翅洗净后过水焯一下,焯时加料酒去腥;

  2、平底锅内放黄油,待黄油溶化后放洋葱炒香,加黑胡椒;

  3、放焯过的土豆、鸡翅、胡萝卜翻炒几下加清水,水盖过食物就行;

  4、烧开后,加牛奶、咖喱块等调味,盖上锅盖炖煮20-25分钟即可。

  做咖喱土豆鸡翅的时候可以多放点水,多炖一会儿,浓浓的汤汁拌饭还是很香的。

  了解更多育儿知识和宝宝食谱大全及做法敬请翻阅作者其他文章。

延伸阅读:小孩可以通过合理饮食来提高免疫力‌。以下是一些建议:

‌1. 补充营养元素‌:如果孩子日常营养摄入不足,可以在医生指导下服用‌五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒‌等补充营养元素的药物。同时,‌多吃富含维生素的食物‌,如西红柿、苹果等新鲜蔬果,也能为身体提供必要的营养。

‌2. 调节脾胃‌:脾胃虚弱会影响食物消化,导致体质下降。可以遵医嘱使用‌健胃消食片、小儿健脾丸‌等药物进行调理,帮助孩子更好地吸收营养。

‌3. 适当补气‌:气虚的孩子免疫力较低,容易反复感冒。可以在医生指导下选择‌补中益气丸、参苓白术颗粒‌等补气类药物。

‌4. 均衡饮食‌:除了上述药物和食物,还应保证孩子饮食均衡,‌适量食用鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物‌。

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