材料：山楂10个，海带100克，桂花10克，姜5片，萝卜300克。

　　做法：

　　1.把萝卜削皮切成小块，锅中的1500毫升水大火煮沸

　　2.先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂

　　3.最后加入用纱布包着的其他原料，再煮15分钟即可。

　　小编点评：这款靓汤每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥点心食用。凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化的人群，可吃萝卜消积滞及清理肠胃，所以也可以起到改善产后便秘的效果哦！

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。