按照我国的旧习俗，认为产妇在月子里不能刷牙，否则以后牙齿会酸痛、松动，甚至脱落……你要还这么信，你就可以回到80年代了!
产妇不刷牙 反倒会引来“一口臭”
实际上，产妇更应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。程政介绍，由于妊娠期妇女血液中雌孕激索水平提高，导致牙龈毛细血管扩张，炎症细胞和体液渗出增加，牙龈会发生红肿、出血，称作妊娠性牙龈炎。产后若不注意口腔卫生，炎症反而会加重。
另外，产妇的身体抵抗力下降，饮食多为一日多餐，且夜间多有加餐，加上产妇会多吃一些甜软而富有营养的食物，产妇若不通过按时认真的刷牙漱口以清除牙面及牙缝的食物残渣，不仅会产生口臭，更容易产生龋齿、牙龈炎，甚至急性牙周病等病变。而且，由于产妇活动较少，睡眠时间较多，唾液分泌量相应减少，故唾液对牙齿的冲洗作用也小，也容易产生龋齿。
选好牙刷是关键
尽量两周换一次那产妇应如何做好口腔保健工作呢?程政认为，只要体力允许产后第1天就应该开始刷牙，早晚要认真刷一次牙，平时吃完食物后要漱口。
程政建议，产妇刷牙时尽量使用温水，牙刷要选用软毛牙刷，以免损伤牙龈。对于一些难以清除的部位，比如牙缝，还要用牙线和牙缝刷来清洁。但切记一定要保持牙刷的卫生，一般来说，产妇要两周换1次牙刷。此外，产妇在饮食上要吃含纤维较多的蔬菜、瓜果，适当多吃含钙、磷、铁和维生素A、D丰富的食物。
延伸阅读：产后如何减肥
产后减肥的方式有合理饮食、适当运动、针灸等。具体分析如下：
1.合理饮食：产妇在生产后，需要均衡摄入富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，不能大量食用高脂肪、高胆固醇食物，对减肥有一定的帮助，但需要合理控制食物的量，食量过少可能会造成营养不良。
2.适当运动：产妇可以选择有氧运动来达到减肥的目的，比如游泳、练瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，降低血糖水平，减轻体重。如果产妇在减肥期间出现不适症状，建议及时就医。
3.针灸：产妇在分娩后容易出现腹部松弛的症状，可以遵医嘱采用针灸的方式来减肥，同时可以适当按摩，有助于紧致皮肤，还能起到减肥的效果。
建议产妇遵医嘱选择科学的方式减肥，否则可能会影响身体健康。
除以上相对常见的方法外，还有其他的可能性方法，比如服用药物、手术治疗、物理治疗等。建议及时就医，对症治疗。
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