为什么会产后大出血？该怎么预防？今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

在怀孕后期，妈妈们便要开始着手准备生产，然而在胎儿分娩之时，可能会出现意外情况，其中产妇大出血就是其中的一种，这也是造成产妇死亡的原因之一。那么产后大出血该如何预防呢？

1、为何会产后大出血  

古人常言，女人生孩子就是在鬼门关走一遭，这就是说产妇分娩是非常危险的事情。孕妈们可能在分娩的时候精神过于紧张，她们会担心孩子的问题，尤其是第一次生产的女性会非常担忧害怕，这便导致情绪波动严重，使得子宫的收缩力受到影响，血管不能及时闭合，进而使得产后出血。另外，如果胎儿太大，也就是巨大儿的话，或者是分娩双胞胎，多胞胎的话，会导致产妇的阴道受损，子宫膨胀过度，使得产后大出血。再次，如果生孩子之时，胎盘滞留在母亲子宫之内也会导致产后大出血。而且，如果母亲自己本身就有凝血方面的障碍，也就是说凝血功能不足，不能及时的愈合血细胞也会使得母亲产后大出血的，因此在生产的时候，这些问题都会给妈妈带来生命威胁，准妈妈们要做好一切准备来规避这些风险。

2、产妇要提前做好检查    

在分娩之前，产妇要去医院提前做好身体检查，看看自己的凝血方面有没有障碍，确保自己身体健康，母亲要注意看看孩子是否是巨大儿，如果胎儿较大的话，准妈妈要选择剖腹产，降低产后出血的危险。

3、调节好情绪   

在分娩之时，妈妈们要调节好自己的情绪，不要紧张，不要害怕，尽量的放松自己，可以深呼吸来帮助自己释放情绪，另外可以提前问些有经验的母亲帮助自己变轻松，如果可以最好让丈夫陪同进入产房，这样孕妇会更加心安，情绪会比较安定，便可以避免产后出血症了。

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生完孩子减肥可以调理饮食、有氧锻炼、医美方法减肥等，需要选择正确减肥方法，有助于瘦身。

1、调理饮食：生完孩子减肥期间，需要做到摄入热量低于消耗热量，要减少热量摄入，避免吃高热量汉堡、薯条、火锅等食物。

2、有氧锻炼：生完孩子减肥期间也需要参加一些有氧锻炼，比如长跑、骑单车、打乒乓球等，锻炼过程中可以消耗体内多余热量分解脂肪，有助于瘦身。

3、医美方法减肥：生完孩子可以通过拔罐、针灸、埋线手术、抽脂手术等方法减肥。