刚刚开始哺乳的妈妈，如果感觉哺乳的时候宝宝吸吮乳头时总是很疼，乳头并没有破，但出现了小白点，那就要小心了!这就是传说中的堵奶了!
刺疼或针扎样疼痛多见于痉挛疼痛，好多人认为与雷诺氏症相关。
1、乳头痉挛常和乳头受伤破了有关，乳头很敏感，有丰富的神经分布在此，疼痛时会出现痉挛的状况自我保护。遇到乳头疼痛，首先要检查乳头皲裂的情况，其次是乳腺炎症(常伴有乳头凹陷或扁平)，皲裂或炎症治愈，疼痛自然消退。
2、乳头皲裂需要注意防止感染，大部分的青霉素类抗生素不影响喂奶，但需要根据具体的药物名称来查看安全等级，临床一般使用青霉素类和头孢时，可以正常喂奶。
3、关键需要宝宝用正确的衔乳姿势吸吮，第一产妇哺乳姿势要正确，第二宝宝要含接大部分乳晕，不然皲裂的伤口很容易反复。
4、若乳腺有淤积让宝宝的下巴冲着肿块的方向吸，不能吸开的奶结需要催乳师尽快处理，千万不要等到发生乳腺炎或造成积乳性囊肿，否则催乳师也爱莫能助。
乳头皲裂的预防方法：
1.乳头发生皲裂时，每次喂奶前先做湿热敷，并按摩乳房刺激排乳反射，然后挤出少许奶水使乳晕变软，易于乳头与宝贝的口腔含接。
2.喂奶时先吸吮健侧乳房，如果两侧乳房都有皲裂先吸吮较轻一侧，一定注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕，并经常变换喂奶姿势，以减轻用力吸吮时对乳头的刺激。
3.喂完奶用食指轻按宝贝的下颌，待宝贝张口时乘机把乳头抽出，切不要生硬地将乳头从宝贝嘴里抽出。
4.每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上，让乳头保持干燥，同时让奶水中的蛋白质促进乳头破损的修复。乳头破裂经常是愈后又复发，为了避免反复发。
5.经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头，以增加乳头表皮的坚韧性，避免吸吮时发生破损。
6.乳头下陷或扁平会大大影响哺乳，应该积极纠正。每次擦洗乳头时，用手轻柔地将乳头向外捏出来;或用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头，再用70%酒精擦拭乳头。待乳头皮肤坚韧后，就不再容易发生内陷。
7.养成良好的哺乳习惯，每天定时哺乳，每次哺乳时间不宜过长，20分钟即可，每4小时一次。
延伸阅读：如何预防产后感染?
预防产后感染需要保持外阴清洁、防止产褥感染、合理饮食、适量活动、增强免疫力、及时治疗感染症状等。
1、保持外阴清洁：产后恶露会导致外阴部位潮湿，容易滋生细菌，因此要保持外阴清洁，勤换卫生棉垫和内裤，使用温水清洗外阴部，但避免过度冲洗阴道。
2、防止产褥感染：分娩后，产妇的子宫颈口处于扩张状态，容易感染细菌。因此，产后应尽量减少探视，避免交叉感染。同时，保持伤口干燥，避免潮湿环境中的细菌滋生。
3、合理饮食：产后应合理搭配饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响身体免疫力。
4、适量活动：产后适量活动有助于促进血液循环，增强身体免疫力，但应避免过度劳累和剧烈运动。
5、增强免疫力：产妇在孕期和产后要注意增强免疫力，如保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持良好的心态等，以减少感染的风险。
6、及时治疗感染症状：如果产妇出现发热、疼痛、伤口红肿、异常分泌物等症状，应及时就医，接受医生的诊断和治疗。
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