橙子的食用方法(橙子皮的功效与作用)

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今天给各位分享橙子的食用方法的知识，其中也会对橙子皮的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、橙子的食用方法

2、橙子皮的功效与作用

3、橙子茶的功效与作用

4、橙子茶的营养价值

橙子的食用方法

1.橙子炖燕窝

①准备燕窝五克，橙子一个，冰糖适量，清水适量

②先把燕窝放在冷开水里，浸泡五六个小时之后挑去羽毛和杂质清洗干净。

③用淡盐水把橙子的表皮搓洗干净，把底部稍微切一点，保证能够放置平稳。

④把橙子的顶部切开做成一个盖子，挖去部分橙肉好，有足够的空间放置燕窝。

⑤把燕窝放进橙子里加一点点水。把盖子盖上放入碗里或者炖盅内，加入适量的冰糖和清水，挖出来的橙肉也可以一起放在碗里炖。如果用炖盅的话，时间选择两个小时就可以了，如果是放在碗里上笼蒸的话半个小时左右就可以吃了。

2.橙子瘦肉汤

①准备橙子一个，瘦肉80克，盐适量。先把橙子的外皮用盐搓洗干净，切成几瓣儿，用手拿着切开的橙子解除挤出橙汁放在碗里。

②挤出来的橙汁大概能去小半碗之后再加入适量的水把橙子也放在碗里，瘦肉也加进去。

③锅里烧开水，把橙汁放进锅里，隔水蒸一个小时。

④放入适量的盐调味，趁热喝。

橙子的食用方法

3.香橙鸡蛋羹

①准备橙子一个，鸡蛋两个，莲子15克，百合六克，冰糖适量

②先把莲子和百合用水浸泡开备用，鸡蛋放入碗里，用筷子打散。蛋液过两次筛放在碗里，静置半小时左右。

③橙子洗干净之后切成两半，挖出果肉，留皮待用。把挖出的果肉和冰糖放进橙子皮里，再倒入鸡蛋液，放入泡好的莲子和百合。

④盖上保鲜膜，放到锅里蒸15分钟就可以了。

4.盐蒸橙子

①准备橙子一个，盐三克左右。

②把橙子洗净，削去顶部，做成一个盖子，在切开的橙子面上撒上食盐，再用筷子插几下，

橙子皮的功效与作用相信大家对于橙子皮都比较熟悉吧，下面来了解下它的功效与作用吧。

橙子皮的功效与作用，您知道?橙子浑身是宝，不仅橙子的果肉美味酸甜，多汁可口，橙子的果皮也有很高的药用价值。橙子皮晒干后可以泡水当茶喝，有消食健胃的功效。另外，橙子皮还可以醒酒、治口臭、吸附空气中的异味清新空气。

1、 化痰降逆：橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

2、 消食和胃：橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、 杀鱼蟹毒：如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。

4、 治胸膈气滞：橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

5、 清新提神：橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

6、 护发美容：将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

7、 美味食材：橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材，用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻，还可以刺激食欲，为汤菜增味添香。

橙子皮的食疗方有哪些?　　治呕吐、胸闷：取干或鲜橙皮泡茶，或煮汤饮用。

治消化不良：橙子皮0.5～1个，切碎，猪胰1～2条切块，加水共炖2～3小时后饮用。

治便秘：干橙皮煮软，加少许白酒调味食用。

橙子茶的功效与作用

橙子茶的功效与作用

橙子茶是将新鲜的橙子切成薄片，加入开水或者凉水中冲泡而成的饮品。自古以来，橙子就是一种广受欢迎的水果，因为它不仅香甜可口，而且富含维生素C和抗氧化物质，对人体健康有着许多好处。那么，橙子茶有哪些功效和作用呢？接下来，我们就一起来看看。

1. 美容养颜

橙子是一种美容水果，富含维生素C和叶酸，具有美白、抗氧化的功效。喝橙子茶可以促进肌肤的新陈代谢，减少黑色素沉淀，保持肌肤的水润柔软。同时，橙子含有的柠檬酸也可以帮助人体排毒，减少色斑和痘痘，令肌肤变得更加清爽美丽。

2. 缓解疲劳

在生活中，人们的身体容易出现疲劳的现象，特别是到了下午的时候。橙子茶富含维生素C和B族维生素，可以帮助消除疲劳感，增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，让人快速恢复精力。

3. 促进消化

橙子富含膳食纤维和柚皮苷，具有促进肠道蠕动，帮助消化的作用。橙子茶中含有的这些物质可以促进肠道排便，降低胆固醇，预防便秘，改善肠道环境，保持肠道健康。

4. 帮助睡眠

橙子茶还可以帮助人们改善睡眠质量。橙子中含有的柠檬酸和苹果酸可以帮助身体排出废物和毒素，缓解身体的疲劳，从而提高睡眠质量。同时，橙子还富含镁和钾等矿物质，可以帮助缓解心理压力和焦虑情绪，让人更容易入睡。

5. 降低血压

橙子茶的营养价值

1.预防高血脂时，人类用橙子泡茶喝的重要功效，因为橙子片中含有丰富的果胶，人们用它泡茶喝，能尽快把它含有的果胶吸收，能加快身体内脂类物质代谢，并能抑制止小肠对胆固醇的吸收，能降低血液中胆固醇的数量，这种情况下人体出现高血脂的几率就会明显下降。

橙子茶的营养价值

3.人们经常用橙子片泡茶喝，还能祛除油腻，加快食物中脂肪的分解和代谢能提高人类肠胃消化功能，而它含有的果酸则能促进消化液分泌，能起到开胃消食的重要作用，经常用橙子泡茶喝，能维持消化系统健康也能防止脂肪在身体内堆积，坚持饮用能减肥瘦身。

橙子的食用方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于橙子皮的功效与作用、橙子的食用方法的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。