吃小米美容功效与作用(常吃小米具有什么功效)(吃小花蛇有什么作用？)

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本文导读目录：

1、吃小米美容功效与作用(常吃小米具有什么功效)

2、吃小花蛇有什么作用？

3、吃山楂能减肥吗？山楂有哪些作用与功效？

4、吃山药对身体有哪些好处？

5、吃山药有什么好处

吃小米美容功效与作用(常吃小米具有什么功效)

小米是凉性的食物。小米具有健脾和胃，补益虚损，和中益肾，除热和解毒的功效。小米中还含有丰富的营养物质，食用的方法多种多样，用小米熬成小米粥可以养胃补气，口味软糯咀嚼后微甜，成为国人餐桌上不可缺少的主食之一。

虽然它是一种凉性的东西，但是它里面含有维生素，而且它还有开胃的作用。它对脾胃的调理是非常有作用的，所以就算它是凉性食物，但是也可以养胃。新小米性淡、微寒，陈小米则是苦寒，新小米益气清胃热，养肾气，陈小米则治疗胃热消渴、利小便。并引述说食用陈小米会产生“滞气、隔食”作用，且告诫脾胃寒凉者不宜使用小米，尤其是陈小米。

是碱性食物，小米是属于碱性食物的，小米的营养很丰富，平时我们用他来做熬小米粥尤其是是碱性食物，小米是属于碱性食物的，小米的营养很丰富，平时我们用他来做熬小米粥，尤其是给孩子吃，给老人吃小米粥，很容易消化，而且还营养

小米又有粟米、白粱粟、粢米、黄粟、稞子、谷子等名称，为禾本科植物粟的种仁。含有丰富的营养价值，经常食用对身体非常的有益。保质期较长。

小米的储存方法

1、将小米放在阴凉、干燥、通风较好的地方。储藏前水分过大时，不能曝晒，可阴干。

2、储藏前应去除糠杂。

3、储藏后若发现吸湿脱糠、发热时，要及时出风过筛，除糠降温，以防霉变。

4、把买来的粮食（米、豆等），放到冰箱冷冻室里，冷冻四个小时，冻死虫卵。取一空塑料油桶洗净晾干，将冷冻好的粮食（米、豆等），罐装在干的塑料油桶内，盖好盖使飞虫不得入内。

5、在粮食中放少量干海带，可吸收粮食中水分，防止其生虫发霉，海带用后会变湿，可晾干后再次放入，仍保持吸湿和杀菌能力，且不影响食用。

吃小花蛇有什么作用?吃山楂能减肥吗？山楂有哪些作用与功效？

山楂有助于减肥吗？减肥是关注度日益增加的话题之一，随着人们生活变化，饮食变好，在不控制饮食下很容易发生肥胖。

话食将在减肥机理和山楂的特点来解释这两者之间到底有没有关系。

答案抢先看：

对于这个问题，超哥更倾向于这么回答：山楂有助于健脾消食，而助于减肥这方面的效果很小，可以说几乎没有。

【减肥机理】

肥胖是有由于热量的摄入量大于消耗量，剩余的热量在体内残余，转化为脂肪。长期如此，脂肪就在体内积攒起来导致肥胖。

那么减肥，就是要破化这个现象，在饮食上要少油少脂，避免摄入过多的热量，而且在满足人体正常需要热量时，把我们体内多余的热量及时散发出去，运动就是消耗热量的直观方式。

但最主要还是管住自己的嘴，再迈开腿。

【为什么说山楂的减肥作用很小】

山楂是一种药食同源的果品，其营养丰富。在中药上它是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

这是因为山楂里面含有较多的维生素C、B2、胡萝卜素及多种有机酸，能增加胃蛋白酶的分泌，帮助消化，而且还有刺激食欲的作用[1]。

因此在这方面，摄入多的山楂还可能让你吃得更多。

而有关研究也确实在山楂对脂肪细胞的降解方面进行研究[2]。

吃山药对身体有哪些好处？

古代的中医大师张景岳曾经说过一句很牛叉的话，大概意思是这样的，医生不在于能够治好一般的疾病，而在与能够治好比较棘手的疾病。貌似很普通的一句话，但实际上对医生提出了很高的要求。然而，在中医领域里，有没有比较棘手的疾病呢？当然是有的，比如“风”、“痨”、“鼓”、“膈”并称为中医四大难症。治疗起来是颇为棘手的。

那么，一名真正的中医，遇到四大难症时，会如何面对呢？正所谓“兵来将挡，水来土掩”，在大师的眼里，那都不是事儿。比如我说耳熟能详的“肺痨”，就连“内慧外秀”的黛玉妹妹也难逃这“肺痨”的折磨，在雪芹笔下描述的却是十分传神，“两弯似蹙非蹙罥烟眉，一双似泣非泣含露目。 态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。 闲静时如姣花照水，行动处似弱柳扶风。 心较比干多一窍，病如西子胜三分”。

　　

作为近代中医第一人的张锡纯，在治疗肺痨这个疾病时，却是用药极其传神，尤其是这个一味薯蓣饮更为奇妙，全方就生怀山药一味，用量为100～200克，水煎作茶或煮粥饮服。可以治疗痨瘵发热，或喘或嗽，或自汗，或心中怔忡，或因小便不利致大便滑泻，及一切阴分亏损证。适用于肺结核及一切阴虚证之咳嗽气喘、发热、多汗、心慌、心神不宁等；又可用于脾虚久泻不止、腹泻伴见喘急短气或小便短少者。

肺痨，又称“痨瘵”或“痨病”，金元四大家之一的朱丹溪曾说“痨瘵主乎阴虚，痰与血病”，又说“其证脏中有虫。自上至下，相传骨肉，乃至灭门者有之”，所以又有“传尸痨”之称。从痨瘵的症状来看，相当于西医学中的肺结核。主要发病原因是从呼吸道感染痨虫（结核杆菌）所致。主要临床症状有咳嗽、咯血、潮热、盗汗、身体逐渐消瘦等。中医认为其主要病机是阴虚，因此，张锡纯以生山药养阴固本为治。

　　

再来看看这个山药，在很久很久以前，山药名唤薯蓣，具有养脾胃，益心肺，滋肾阴等作用。山药的具体作用，历代名医也各抒己见，比如朱丹溪认为山药可以“补阳气”，汪昂认为山药可以“补阴”，张锡纯则认为山药“液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘”，尤其指出，生山药“能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩”，经常用来治疗阴虚喘嗽、甚则滑脱的患者，屡有效验。

我也曾用一味生山药炖粥，频频服用，来治疗女性更年期的阴虚自汗、多汗及癌症放化疗后的潮热多汗等症，疗效较好。也曾用一味生山药来治疗因工作劳累后而病发气短、虚喘无痰，即使走平路也需休息片刻再行等症。通过临床发现，山药在治喘方面有补肾纳气的作用，尤其适用于肾虚不能纳气之喘促、呼多吸少、张口抬肩、动则尤甚等症。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。