橄榄油的特殊功效与作用(橄榄油的营养价值)

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今天给各位分享橄榄油的特殊功效与作用的知识，其中也会对橄榄油的营养价值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、橄榄油的特殊功效与作用

2、橄榄油的营养价值

3、橄榄油的食用方法

4、橄榄的功效与作用

橄榄油的特殊功效与作用

橄榄油是一种具保健养生作用的保健食品，除此之外，橄榄油还具许多特殊的功效与作用，我们今天就来看一下橄榄油具的六个特殊功效与作用。

洗发后用点护发素头发会变得柔软，实际上你大可不用化学合成的护发素，每次洗发后用橄榄油做护发素，就可让头发变得柔软顺滑，不过用橄榄油护法之后，记得一定要在三刻钟之后彻底冲洗干净。

以四比三的比例混合盐和橄榄油，每天涂抹在粉刺的脸上，就会起到减轻直至消除粉刺的作用，橄榄油这种特殊的功效与作用真的很神奇，不信的童鞋可以试一下再作评论。

如果你的手上满是油污，或者涂料洗不掉，不要紧，可以涂上一点橄榄油加上同样分量的盐或者糖，先要揉搓一下，然后打上肥皂把手洗一下，就会发现手上的脏东西都不见了。

如果你在刷油漆的时候不小心弄到衣服上、头发上，记得赶紧用棉球沾上橄榄油擦拭，不一会儿，油漆就不见了。

把橄榄油和白醋混合在一起，喷在家具上，然后在一分钟之后用纸巾擦干净，你就会发现家具比起原先光亮了许多。白醋也可以用柠檬汁代替，效果同样。

橄榄油的营养价值

1.橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｆ、Ｋ和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。

2.橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。

橄榄油的营养价值

3.橄榄油具有黄绿色的胡萝卜素、叶绿素，而叶绿素能起到新陈代谢的作用。

橄榄油的食用方法

1.直接吃。常喝酒的人可以在喝酒前喝一两勺橄榄油，这样能够避免肠胃受到伤害；如果有便秘的情况，早晨起床后空腹喝两勺橄榄油也可以润肠通便，改善便秘。

2.凉拌。可以尝试往荤菜，素菜，面食上直接倒入橄榄油，然后搅拌均匀后食用。

3.涂面包。可以把面包切成片状，放入微波炉烤两三分钟，再均匀的涂抹橄榄油、蜂蜜。这样吃起来口感一级棒

橄榄油的食用方法

4.拌着沙拉吃。把你喜欢吃的蔬菜水果洗干净后切好，倒入橄榄油搅拌均匀，再倒入一些醋，放入盐，继续搅拌均匀，想要味道更浓郁一些，还可以倒入一些海鲜罐头

橄榄的功效与作用

1.生津止渴。橄榄枝含有较多的水分和苷酸，这些对于大夏天而言，因此止渴的效果还是不错的。

2.保护咽喉。橄榄有利于咽喉的健康。主要是由于橄榄中含有一定量的鞣酸、挥发油以及香树酯醇，这些物质都是有利于人体咽喉。特别是咽喉存在肿痛发炎问题，适量食用橄榄，也有所改善。

3.宁心安神。橄榄具有安神的作用，常用于缓解紧张，失眠，情绪不稳定等，对人体来说好处是非常多的。

4.解毒。橄榄有利于人体内酒精毒素的排除，因此有一定的解毒，醒酒安神功效。

橄榄的功效与作用

5.保护骨骼。橄榄中的钙质较多，能促进骨骼生长和矿剂的生成和钙的吸收，对防治骨质疏松方面有巨大的重要作用。

6.保护肠、胃、胆。榄能提高胃、脾、肠、和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。