干荷叶泡水有副作用吗(干荷叶泡水喝的功效及注意事项)(干葛平胃散)

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本文导读目录：

1、干荷叶泡水有副作用吗(干荷叶泡水喝的功效及注意事项)

2、干葛平胃散

3、干葛散

4、干葛汤 《仁斋直指》卷二十三

干荷叶泡水有副作用吗(干荷叶泡水喝的功效及注意事项)

荷叶茶不用煮，开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

荷叶茶可以加些玫瑰、陈皮、枸杞等一起泡着喝，也可不加，只泡干荷叶味道更醇正。

日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

干荷叶属于凉性，不宜过量，以免造成脾胃不适，具有降血脂和减肥作用，每次放几小条就可以；健康的减肥是调整饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上多吃些低热量利于减肥的食物如红豆、燕麦、冬瓜、黄瓜、丝瓜、海带、红薯等，少吃高糖、高脂类食物；每天进行30分钟以上的有氧运动，到管住嘴，迈开腿，坚持下去才能起到很好的减肥作用。

荷叶，性味，苦、涩，平。入心、肝、脾经。具有解暑清热，升发清阳，散瘀止血。可用于治疗中暑，吐血，便血，血尿，腹泻，头晕等，研究发现荷叶还有降脂的作用，也用于治疗高血脂，肥胖等。荷叶茶没有明显的副作用，是比较安全的一种中成药。

荷叶本身的清香味儿和一点点的苦味儿,基本上所有的人都能接受的(⊙o⊙)哦,长期的喝荷叶水能达到减肥瘦身和保持身材的效果,但是女生注意了,生理期的时候不要喝切忌( ⊙ o ⊙ )啊！

如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些晒干的荷叶，而不是风干荷叶，因为风干荷叶更容易发霉变质，服用后容易对身体造成伤害。脾胃虚寒的人不建议将荷叶泡在水里，其他气血虚弱的患者最好能谨慎服用，以免越来越虚弱；荷叶凉，所以酿制的荷叶茶也凉，建议女性在经期不宜服用。

　　干荷叶泡出来的水，第一遍汤色浓深，呈深褐色。洗脸当然可以了，但是现在大家都在喝荷叶水减肥的。 　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕节，有利尿作用，所以叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门： 　　①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。除第一泡之外，其他的减肥效果不佳。②荷叶茶一小包可冲一茶杯。③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 ④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 　　荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。就算茶凉，效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

荷叶泡茶有：采摘、清洗、晾晒、切碎、装罐、冲泡等六个步骤。；

1、采摘。6～9月的时候，选择那些荷叶颜色深绿新鲜的成熟荷叶，没有枯叶边的，这样晒干泡茶，荷叶清香才会浓郁。；

2、清洗。用冷水冲洗清洗掉荷叶上面的灰尘。最好多清洗几遍，确保荷叶上的灰尘全部冲洗干净，以免影响泡茶的口感。；

3、晾晒。最好在大太阳下暴晒，晒至七、八成干，对折成半圆形，晒干。如果在阴凉处风干的，会由于荷叶水分重长霉。；

4、切碎。经过暴晒后，叶子稍软之后就能进行切碎了，切成自己喜欢的大小即可。；

5、装罐。将切碎的的干荷叶，直接装罐保藏，可以方便以后随时冲泡饮用。如果想保藏的更久，还可以把切碎的荷叶继续在太阳下暴晒几小时，干透后再装罐。；

6、冲泡。将制作好的干荷叶放在茶壶或大茶杯里，用沸水冲泡。荷叶茶不用煮，一定要用沸水冲泡才有荷叶的清香。

干葛平胃散 干葛平胃散 : 《症因脉治》治寒湿痢,胸满方。葛根、苍术、厚朴、陈皮、甘草。水煎服。按:此由平胃散加葛根而成。对酒客湿重,舌苔腻者,亦可用之。

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干葛汤 《仁斋直指》卷二十三 干葛汤 《仁斋直指》卷二十三 : 【组方药物】 白干葛 枳壳(炒) 半夏(制) 茯苓 生干地黄 杏仁各15克 黄芩 甘草各7.5克【制剂用法】 上药8味,锉碎。每服9克,用黑豆100粒,生姜5片,白梅1个,水煎服。【适应病证】 酒痔。【编者按语】 本方又名“葛根汤”(《普济方》卷二百九十八)。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。