肠道内的细菌，根据其在肠道内不同的生理功能被分为三大类：有益菌、有害菌和条件致病菌。通过补充益生元，增殖肠道有益菌使之成为优势菌群，才能拥有健康的肠道。天狮牌菊粉可促进肠道有益菌的增殖，对于肠道微生态调理具有重要作用。初次食用，可能会产生腹胀、排气量增多、排便次数增加或便量增加，均属正常现象，坚持食用一段时间后，上述现象可逐渐消失。

菊粉详细介绍

菊粉是什么功效与作用

菊粉是什么功效与作用呢？菊粉就是由菊花弄成的，菊粉大家可能都不知道，跟别说它的功效与作用了，那么对于菊粉是什么功效与作用呢？下面我来告诉大家菊粉的功效与作用是什么。欢迎阅读，谢谢。

菊粉是什么功效与作用1

一、菊粉是什么

有些人感觉菊粉是否和木薯淀粉一样的啊。实际上并不是的，菊粉是以胶体溶液形状含于体细胞的原生质中。它和淀粉是彻底不同样的，菊粉较为非常容易和开水融为一体，假如往菊粉水里添加酒精，菊粉便会从水里稀释液出。而添加碘得话就不容易有哪些反映。并且在稀碱下菊粉非常容易水解反应成效糖，它是全部果聚糖的特点。而人体内全是很缺泛溶解菊粉的酶的。菊粉另外也是生产高糖块浆所不可或缺的原材料。

二、菊粉的作用与功效

1、改进高血脂

菊粉关键的作用便是改进高血脂，根据菊粉带有的益生元与肠胃中的病菌发醇全过程中，会造成很多的短链脂肪酸。这种短链脂肪酸能够协助大家改进血糖推动身体的基础代谢。

2、改进便秘

菊粉可以推动肠胃中的双歧杆菌的生长发育，根据减少双歧杆菌的水准来做到改进肠胃自然环境的目地，进而能够让这些有便秘的人有一定的辅助功效。可是菊粉尽管可以改进便秘，却针对腹胀和腹痛并没有非常显著的功效哦。

3、协助减肥瘦身

菊粉做为一种膳食纤维素来服用的情况下，可以非常好的出示身体需要的动能，并且非常容易造成饱腹感。这一也可以让这些想瘦的人不在影响身心健康的状况下非常好的.处理挨饿问题。

4、推动营养元素的消化吸收

菊粉中的膳食纤维素能够非常好的推动营养元素的消化吸收。非常是钙和镁的消化吸收。因此菊粉针对身体的营养元素的改进协助是十分极大的。

三、菊粉的副作用

看过菊粉这般多的作用与功效，那么你了解实际上菊粉也是有一些副作用吗。菊粉的副作用有什么呢，让我来让你一一列举。

1、加剧消化吸收病症

针对有胃肠疾病的人，建议不必服用菊粉，要不然菊粉的促消化功效会加剧胃肠的病症。比较严重一点的可能引起腹胀、腹痛、腹泻等问题。

2、造成皮肤过敏

一些独特的身体素质实际上不是适合服用菊粉的，否则的话便会造成皮肤过敏的反映。虽然这类状况较为罕见，可是也还是应当留意的。菊粉引起皮肤过敏的关键表达形式是，亚急性的皮肤瘙痒、嘴唇红肿、呕吐等病症。

菊粉是什么功效与作用2

1、增殖双歧杆菌，调节肠道菌群；

2、改善腹泻和便秘；

3、促进矿物元素吸收；

4、不引起血糖波动，且降低餐前餐后血糖；

5、降低血脂水平，促进脂肪从大便排泄；

6、抗肿瘤，尤其是大肠癌和乳献癌；

7、防龋齿；

8、增强新陈代谢功能，快速恢复烫伤和其它受伤伤口；

9、面部抑菌、祛除湿疹、美肤；

10、增加饱腹感、减肥；

11、保护肝功能；

12、改善轻中度抑郁、焦虑。

13、目前以疏理速溶菊粉为首的各种菊粉消费升级产品正在快速进入高端菊粉市场，其速溶，解决了菊粉冲调时溶解慢的问题；大颗粒，菊粉倒出时不飘洒不残留，冲调时不结块；仅用纯水作为粘合剂制粒，不改变菊粉天然、低糖属性，适合关注个人健康的消费者食用。

1、控制血脂,摄入菊粉可有效降低血清总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率，改善血脂状况。

2、降低血糖

菊粉是一种不会导致尿中葡萄糖升高的碳水化合物。它在肠道的上部不会被水解成单糖，因而不会升高血糖水平和胰岛素含量。如今研究表明，空腹血糖的降低是低聚果糖在结肠发酵所产生的短链脂肪酸的结果。

3、促进矿物质的吸收

菊粉能大大提高Ca2+、Mg2+、Zn2+、Cu2+、 Fe2+”等矿物质的吸收。据报道，青少年食用8 g/d(长和短链菊粉型果聚糖)分别8周和1年，结果发现，都显著提高Ca吸收，而且身体的骨骼矿物质含量和密度也显著增加。

4．调节肠道微生物菌群，改善肠道健康，防止便秘

菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境。有研究表明，双歧杆菌的增值程度取决于人体大肠中初始双歧杆菌的数量，当初始双歧杆菌数量减少时，使用菊粉后增殖效果明显，当初始双歧杆菌的数量多时，使用菊粉后效果并不明显。其次，摄入菊粉后能增强胃肠道蠕动，提高肠胃功能，增加消化和食欲，提高机体免疫力。

菊粉是植物中储备性多糖，主要来源于植物

功效作用：

1、菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度

2、消化和排便功能增强

，对治疗便秘有奇效

3、新陈代谢功能增强，快速恢复烫伤和其它受伤伤口

4、美肤

5、

对大肠癌有特效

6、改善血管障碍

菊粉对改善血管障碍功效非常显著。有很多关于菊粉降血脂，降低胆固醇的报告。

7、减肥功效

菊粉主要是通过调整肠胃的运动，促进对维他命以及微量元素的吸收，从而身体健康，体力充沛，这样反过来促进体内能量的消耗，达到减肥的目的。另一方面，摄取菊粉后血糖下降，血糖不会上升，胰岛的胰岛素就不会分泌，胰岛素不分泌，葡萄糖等就不会贮存在细胞里，所以身体也就不会发胖。在此基础上，适当的做一些运动会燃烧部分脂肪，达到瘦身的目的。

8、保护肝功能

试验表明，让一个69岁患有肝硬化的老年病人每天摄入菊粉低聚糖10克，大约5天后其肝昏迷和便秘症状都有所缓解。

9、低能量或无能量

10、快速增进肠道内双歧杆菌数量

促进结肠内双歧杆菌以40倍递增的速度增殖。成年人每天摄入10g菊粉低聚糖，一周后每克粪便中的双歧杆菌数增加20%。每天摄入10g菊粉低聚糖,3周之内即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9%有害细菌酶的产生。

11、对轻中度抑郁、焦虑的改善作用

tips:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

1、控制血脂

摄入菊粉可有效降低血清总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率，改善血脂状况。Hidaka 等人报道，50—90岁的老年病人，每日摄食8g 短链的膳食纤维，两周后血液中甘油三酸脂和总胆固醇的水平降低。 Yamashita 等人给18名糖尿病人进食8g菊粉两周，总胆固醇减少 7.9%，但HDL—胆固醇没变。而摄食食粮的对照组，上述参数没有变化。Brighenti 等人观察到，12名健康年轻的男子，在每日的谷物早餐中加入9g菊粉共4周，总胆固醇减少 8.2%，甘油三酸酯则大幅降低26.5%。

许多膳食纤维通过吸收肠内脂肪，形成脂肪——纤维复合物随粪便徘出，从而降低血脂水平。而且，菊粉在肠道末端前，自身就发酵成短链脂肪酸和乳酸盐，乳酸盐是肝脏代谢的调节剂。短链脂肪酸(醋酸盐和丙酸盐)在血液里可作燃料，丙酸盐抑制胆固醇的合成。

2、降低血糖

菊粉是一种不会导致尿中葡萄糖升高的碳水化合物。它在肠道的上部不会被水解成单糖，因而不会升高血糖水平和胰岛素含量。如今研究表明，空腹血糖的降低是低聚果糖在结肠发酵所产生的短链脂肪酸的结果。

3、促进矿物质的吸收

菊粉能大大提高Ca2+、Mg2+、Zn2+、Cu2+、 Fe2+”等矿物质的吸收。据报道，青少年食用8 g/d(长和短链菊粉型果聚糖)分别8周和1年，结果发现，都显著提高Ca吸收，而且身体的骨骼矿物质含量和密度也显著增加。

菊粉促进矿物质元素吸收的主要机制是：1)菊粉在结肠发酵生成的短链脂肪使其黏膜上的隐窝变浅，隐窝细胞增多从而增大了吸收面积，盲肠静脉更发达。2)发酵所产生的酸降低结肠pH，使得许多矿物质的溶解度、生物有效性得以提高，特别是短链脂肪酸可以刺激结肠粘膜细胞的生长，提高肠黏膜的吸收能力；3)菊粉能促进一些微生物分泌植酸酶，植酸酶能使与植酸螯合的金属离子释放出来，促进其吸收。4)发酵生成的某些有机酸可与金属离子螯合，促进金属离子吸收。

4．调节肠道微生物菌群，改善肠道健康，防止便秘

菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境。有研究表明，双歧杆菌的增殖程度取决于人体大肠中初始双歧杆菌的数量，当初始双歧杆菌数量减少时，使用菊粉后增殖效果明显，当初始双歧杆菌的数量多时，使用菊粉后效果并不明显。其次，摄入菊粉后能增强胃肠道蠕动，提高肠胃功能，增加消化和食欲，提高机体免疫力。

5. 抑制有毒发酵产物的生成，保护肝脏，预防结肠癌

食物经消化吸收后到达结肠，在肠道腐生菌(大肠杆菌、拟杆菌等)的作用下，可产生许多有毒的代谢产物（如氨、亚硝胺、苯酚与甲苯酚、次级胆汁酸等），而菊粉在结肠被发酵产生的短链脂肪酸能够降低结肠pH，抑制腐生菌的生长，减少有毒产物的生成，减少其对肠壁的刺激。由于菊粉一系列代谢活动能抑制有毒物质产生，增加排便次数和重量，增加粪便酸度，加速致癌物的排泄，产生有抗癌作用的短链脂肪酸，有利于预防结肠癌。

6．防便秘及治疗肥胖症膳食纤维减少食物在胃肠的停留时间，以及增加粪便量，有效地治疗便秘。其减肥作用是提高内容物的黏度，降低食物从胃进入小肠的速度，从而降低饥饿感，减少食物的摄食量。

7. 菊粉中有少量的2-9低聚果糖，研究表明，低聚果糖可使大脑神经细胞营养因子表达升高，对皮质酮诱导的神经元损作有很好的保护作用，具有良好的抗抑郁作用。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。