我们在生活中做菜需要用到很多种调味料，白米醋就是其中很常见的一种，它不单单是一种调味料在其他方面上它的功能都很广泛。如果将它做成一个菜肴或者是加入的调味料，还不仅能够治疗一些咽喉肿痛，还能够改善消化问题。所以对于白米醋来说，它的作用性非常的强大，健康又环保，在我们的生活中起到十分重要的作用。

消食降低疾病

在平常吃饭的时候如果我们将开水吸食白米醋后饮用，在很大程度上能够缓解我们的胃酸分泌，促进消化系统的循环也能够让我们通肠润便。其次他对一些患有高血压的人有很强的帮助效果，因为它能够软化血管在一定程度上降低胆固醇，减少心血管疾病的发生。除此之外我们在用白米醋洗脸的时候，也能够软化我们皮肤的角质去除死皮，也是一个非常好的美容产品。

用途广泛

白米醋除了能够直接饮用，每天喝一点，对身体的好处绝佳，还能够在烹饪的时候加入菜中当成调味料。除此之外白米醋还能够用来洗脸泡澡，在一定程度上可以有效的改善肌肤的角质，起到杀菌消毒的作用。我们在家中将白米醋稀释过后兑水喷洒在家中也能够起到杀菌消毒的作用，在平常的生活中，如果我们的家中有一些需要消毒的地方，就可以选择用白米醋来代替。虽然对于白米醋来说它有多种的不同使用方法，但是很多人在食用白米醋的时候也会发生一些不好的反应，对于低血压和胃酸过多的人来说就不能够使用白米醋。

自行注意

当我们在将白米醋拿来就一些各种方面的用途的时候，我们需要看看自己是否合适使用它，会不会与白米醋的饮料产生一些不良的反应。当时当然一些皮肤敏感的，也最好不要用白米醋过来洗脸，否则会让白米醋的刺激性对皮肤产生非常大的伤害。

白米醋在生活中无处不在，而且发挥着良好的功效。白米醋在用途上也好多种好处，很常见的一种做法就是用白米醋泡脚，白米醋泡脚有哪些功效呢?下面就由我为大家介绍下白米醋泡脚的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

白米醋泡脚的功效和作用：

1、消除疲劳：泡脚本来就是一种消除疲劳的方式，白米醋泡脚可以使身体得到放松，同时增进睡眠的质量。用白米醋泡脚可以在消除疲劳的同时，增加了其他的功效。

2、促进血液循环：通过泡脚，以及水的温度较高，可以使白米醋渗透进体内，促进人体的血液循环，从而加快人体的新陈代谢。

3、杀菌消毒：白米醋本身就具有杀菌消毒的作用，加上热水的高温，效果会加倍。从而可以脚的细菌，从而保持洁净。

4、滋润肌肤：白米醋具有软化角质、保湿、滋润等作用，可以改善脚的皮肤，去除脚的死皮，偶尔用白米醋泡脚，可以使肌肤长期保持润泽。

白米醋泡脚的 方法

泡脚是一种非常好，且是一种养生的好方法，很多人平时在家有时间就会用白米醋泡脚，以达到强身健体的作用。白米醋泡脚的方法也非常重要，掌握正确的方法才能更好地发挥白米醋的功效。

1、准备热水：首先要准备好一个稍大的盆，在其中放入大约40度左右的热水，水的量要较多，能够盖过脚。

2、加入白米醋：在热水中加入白米醋，要注意量的方面。一般来说，以1:10的比例最佳。

3、准备凳子：凳子的高度也要适中，能让小腿与大腿，保持一个垂直的状态。

4、用清水清晰：泡完脚后，可以用温水清晰掉脚上的白醋。

白米醋泡脚注意事项

1、泡脚前不可空腹：泡脚时会促进血液循环，加快消化。所以泡脚前不要空腹，但也不能刚吃饱饭就泡脚。最好是应该饭后一个小时，再用白米醋泡脚。

2、泡脚中不可进食：泡脚是一个放松的过程，泡脚时不要吃东西，或者进行工作，要尽量放松。

3、脚部有伤口不可泡脚：为了避免伤口感染，如果脚部有伤口不能用白米醋泡脚。而且白米醋有一定的刺激性，会刺激到伤口。

孕妇可以用白米醋泡脚吗

如果孕妇自身对白米醋没有过敏现象，是可以用白米醋泡脚的。白米醋尽可以杀菌消毒，而且也可以改进睡眠，可以使孕妇能够拥有良好的睡眠。而且，对胎儿也没有影响。孕妇在用白米醋泡脚时，可以考虑加入一点生姜，这样可以起到驱寒的作用，而且还可以预防腿部的抽筋，特别是冬天就更好了。但是需要注意的是，孕妇在泡脚时的水温不宜过高。

白米醋泡脚可以治牛皮鲜吗

很多人的脚由于长期穿袜子不透气的原因，因此会患有各种脚病。比如：牛皮鲜、脚气等。白米醋泡脚可以对这些病有一定的治疗的作用，但达不到根治的效果。

白米醋有杀菌消毒的作用，如果用白米醋泡脚，可以有效脚上的细菌，对治疗牛皮鲜有一定的疗效。但是不能根治，所以如果患有牛皮鲜的患者，建议能够到医院就医，结合医生的诊断，再加以泡脚的治疗。如果没有患有牛皮鲜的人，平时则可以用白米醋泡脚以达到预防的作用。

白米醋除了用于调节菜品的味道外，还有以下多种作用：

1可以用于泡脚。白醋性酸，具有杀灭真菌的作用，用白醋泡脚对治疗脚气、脚藓等疾病有着一定的作用。同时白醋可以软化老化的角质组织，能够起到去除脚面死皮、嫩滑肌肤的作用。白醋又有着促进全身的血液循环，加快身体的新陈代谢的作用。它还可以通过刺激足底的穴位和反射区，帮助改善人体的睡眠情况。

2.可以用于保健。白醋有保健与食疗的作用，不仅可以防止动脉硬化，还可以治疗冠心病和高血压。

3.可以用于做菜。在平时做饭的时候我们经常会放些白醋调味，其一是因为它既有独特的甜酸味，口感很好。其二是因为白醋能够溶解食物中的各类营养元素，例如我们知道的钙元素、铁元素、无机盐等等，在汤料中适当的加入白醋，可以使钙、铁更佳容易地溶入汤汁中，让钙、铁更易被人体吸收。

4.可以用于晕车晕船。如果你有晕车晕船的情况，但是又需要即可启航的，可以选择在温开水中滴入一小杯白醋，喝下去静坐一会，晕车晕船的情况就会明显改善，让人更佳舒适。

5.可以用于呕吐腹泻。如果在外遇到吃坏肚子，或者是出现了倡导疾病，但是来不及前往医院的，可以再茶水中或者温水中加入一小杯白醋加以服用，能够得到有效地缓解，一天喝三杯左右就能根除。

6.可以用于日常生活。

白醋还可以应用于生活中，例如一些物品的清洁：

清洗木制品：每次擦完木质家具后，将一杯醋兑入一加仑（3.785升）水中，用其擦洗一遍家具，既能除掉清洁剂的味道，还能使家具光亮如新。

清理地砖污垢：地砖中如果有缝隙污垢难以擦出的话，可以倒入适量白醋，轻轻擦拭，便能去除。

白米醋如何洗脸

用白米醋洗脸可谓是天生丽质，而且白米醋含有很多有效的营养成分，所以用白米醋洗脸好处多多。

1.软化皮肤角质:白米醋有软化皮肤角质的作用，所以长期用白米醋洗脸可以去除皮肤角质，达到美白的效果。在去角质的同时，也改善了疲惫的面部，让面部精神更加焕发。

2.补充面部水分:白米醋混合在水中，在洗脸的同时，给皮肤中的细胞补充水分，使皮肤吸收水分，变得湿润，是滋润皮肤的好方法。

3.去除皮肤皱纹:白米醋除了以上两种功效外，还有减少皱纹的功效。洗脸时，可以将勾兑好的白米醋抹在有皱纹的脸上，用手轻轻按摩，去除脸上的小皱纹。这个方法对30岁以上的女性作用很大。

4.美白皮肤。特别适合皮肤粗糙的人。用白米醋洗脸可以让我们的皮肤变得白皙光滑，收缩毛孔，变得细腻。

用米醋洗脸的方法

1.取适量洗面奶在掌心揉搓，搓出泡沫，然后在脸上按摩，打圈清洁。鼻子要时刻清洁，因为这个部位最容易堆积污垢，然后用温水清洁你的皮肤。

2.换盆水，加入适量米醋，用手搅拌均匀，然后洗脸，轻轻按摩，清洁面部。鼻子也是清洁的重点，还有眼尾，不仅可以清除皮肤上的污垢，还可以去角质。

3.注意：这种方法最好每周使用一次，不要频繁，因为频繁去角质会使皮肤越来越薄，皮肤抵抗力减弱。

白米醋洗脸比例

先准备一盆清水，然后往水里倒一勺白米醋，把白米醋和水搅拌均匀，才可以洗脸。记住，一定要手洗，因为毛巾容易拉皮肤，产生细纹。

白米醋有什么功效呢

1.丰富食物的色香味:炒茄子时加点醋，这样炒出来的茄子颜色不会变黑；炒青菜的时候加点醋，可以给炒出来的菜增味；煮好的豆浆加点醋，味道更鲜美；煮甜粥的时候放点醋，甜粥会更甜；做菜的时候，如果放了太多的辣椒，只要加点醋，辣味就会减少，从而增加食欲。

2.保护蔬菜的营养成分:炒青菜时放些醋，可促进钙、磷、铁等成分的溶出，减少各种维生素的损失，使蔬菜脆嫩可口，有利于食用和人体吸收；煮骨头汤时，加点醋，这样骨头容易软化，钙溶于汤中，可以提高利用率；煮鸡蛋的时候加点醋，蛋白质很快就会凝结成型。如果蛋壳破了，就加点醋，防止蛋白质流出，减少损失。

3、去除羊肉膻味:将羊肉洗净切块，放入热水锅中，将1公斤羊肉加入1公斤水和20毫升醋，水烧开后取出羊肉，去除羊肉膻味；鱼切好后，放入加了一点醋和胡椒粉的冷水中。做菜时适当加入醋、姜、酒，鱼腥味就会消失。

4.保存防腐:醋是一种酸性物质，可以减缓肉类等碱性食物的腐败。夏天用醋泡布，然后把鲜肉包在阴凉通风处，可以让鲜肉长时间不变质；浸泡生鱼时放些醋，可以减缓鱼的腐烂；做馒头或者面包的时候，加点醋。蒸馒头或者烤面包都不会变质。煮饭时加入1公斤大米和2毫升醋，煮出来的米饭没有酸味，不易变质。

5.煮肉容易腐烂:煮牛羊肉的时候，前一天晚上先在肉的表面涂一层芥末，煮之前洗干净。烹调时，每1kg肉加5ml醋，这样牛羊肉容易腐烂。

6、杀菌解毒:沙拉时放些醋，可以调味杀菌；炒土豆的时候加醋，不仅可以排除毒素，还可以让土豆块或者土豆丝吃起来更美味。

白米醋是生活中比较常见的一种食用醋，它含有丰富的营养成分，可以调节食物的味道，改善食物的口感，还可以起到很不错的食用功效，正确食用可以杀毒消菌、解腻消食、软化血管以及促进减肥瘦身，一般可以稀释饮用或者烹饪做美食。

白米醋有什么作用与功效 1、解腻消食

白米醋含有大量有机酸，用水稀释后可刺激胃酸分泌，有助于食物的消化吸收。此外，白米醋中淡淡的酸味也有很好的抗油腻效果。对于一些厌食和消化不良的患者，可以喝适量的白米醋。

2、软化血管

白米醋中的醋酸对血管有一定的软化作用，还可以降低体内胆固醇和血脂的含量。对于一些患有高血压、高血脂、动脉硬化等血液和脑血管疾病的患者，在日常生活中适量食用白米醋具有良好的保健效果。

3、杀菌消毒

白米醋中含有的酸性物质可以抑制和多种细菌。适量饮用白米醋可以对人体内多种病原菌的生长繁殖产生一定影响，从而帮助人体在流感季节预防和治疗各种疾病。

4、帮助减肥

白米醋中的酸不仅能促进肠胃蠕动，有助于食物的消化吸收，促进粪便的排泄；它还可以促进人体内碳水化合物和脂肪的代谢，改善人体的新陈代谢，因此有助于减肥。想减肥的人可以每天喝少量白米醋。

白米醋的副作用

正确食用一般没有什么副作用。

白米醋主要是一种由大米、水、酒精等制成的调味品，它具有广泛的功效。从中药的角度来看，白米醋性温，味酸苦。活血化瘀，祛寒化瘀，清热解毒，杀虫止痒。它对充血或火灾引起的喉咙痛有很好的辅助作用。而从营养角度来看，白米醋可以有效促进消化液的分泌，改善食欲。它还可以软化血管，降低心脑血管疾病的可能性。

长期饮用醋会腐蚀牙齿并使其脱钙。胃酸过多的人不应该喝醋。醋是一种酸性物质，不适合长期食用。用水浓缩后，用吸管吸吮，饮用后用水冲洗。过量摄入会影响人体酸碱平衡，甚至导致慢性肾病患者酸中毒。对于胃酸缺乏的患者，如萎缩性胃炎和胃癌，喝醋有一定的优势，但有必要降低酸度，按时吃一点。

白米醋的食用方法

1、饮用：将适量白米醋倒入小杯中，加入适量开水。稀释至适当酸度后直接饮用。

2、烹饪：饺子蘸水、面条汤底可加入白米醋作调味品，在烹饪菜肴时可起到去腥提味的作用。

1、醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积。

2、醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。

3、醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方。

4、醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。

5、醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状。

6、醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。

7、醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。